1.適當的運動。讓寶寶進行適當的體育運動不僅可以增強體質，讓寶寶少生病，還能幫助人體產生生長激素，這對於生長髮育是非常重要的，有助於寶寶的體重增長。
2.充足的睡眠。個體的成長與睡眠的質量有很大聯絡的。在深睡眠狀態下，發育的速度是其他情況下的3倍。入眠後，大腦中產生的生長激素會增多，更加有利於骨骼、肌肉等的成長。
3.加強營養。若所汲取的營養不充足，身體發育都會相比其他兒童要遲緩一些，若能得到及時的補充，營養跟上了，生長水平就能跟上;反之，就無法跟上，對正常的發育產生較大的影響。此外，要恰當地補充營養，平時飲食一定要健康，防止出現營養過剩的現象。
1.母親不當的餵養方式。有些媽媽的乳汁雖然十分充足，但是人為地限制寶寶對於每一邊乳房的吸吮時間，單側吮吸5分鐘就換另一側，就造成寶寶吸吮的時間不夠長，沒有喝到“後奶”，即使寶寶的小便數量正常，發育也良好，仍然會體重增長緩慢。
2.營養吸收不足。寶寶出生後，體重過輕，往往與體質和營養吸收有關，所以體重不達標的寶寶身體免疫力低，往往更容易生病，而且輸送大腦的營養也不充足，所以在比例上看來，體重低的兒童智力也會相對差一些。
一般情況下，正常的寶寶剛出生時一般在4~8斤;在出生後的90天裡，每星期增重0.18~0.2kg;4~6個月，每星期體重會提升0.15~0.18kg;6~9個月之間，每星期增加0.09~0.12kg;9~12個月是0.06~0.09kg/1周;在1~2週歲期間，總體的增長一般在2.5kg-3kg;兩歲到青春期這個階段一般是增加2kg/1年。一般來說，只要孩子的體重無明顯超標或者不達標的情況，且身體健康，家長們就不需要太過擔憂。
