估計有家長會笑著說：冰袋？現在還會用嗎？發燒都用退熱貼啦，這古董冰袋誰家還會用啊？
三寶媽反問：按照這樣的說法，難道冰袋只是發燒退熱用？NO！即使是現在，冰袋仍是育兒家庭的必備之品！
沒錯！跌撲損傷皮下血腫、淤青，最快速的處理方法就是用上最簡單的冰袋！
血管（通常為毛細血管）中的血液由於異常原因滲出血管外，如果面板組織沒有損傷，滲出的血液就會積聚於皮下，形成腫塊，稱之為皮下血腫。
跌撲後人體組織受到損傷，血管壁破損或者斷裂，血液外滲，也就是形成皮下血腫的主要原因。
1. 擦藥揉按
受傷後，人體血管已經破損，血液外滲，如果這個時候再用外力揉按，只會加重血管的損傷程度，增加出血量，使血腫增大，疼痛加劇。
2. 滾熱雞蛋
人體的血管會隨體溫的升高而擴張，血液流速隨之加快，因此在受傷後馬上用熱雞蛋滾揉，只會使區域性面板溫度升高，受損的血管擴張，加速血液流出外滲，加重血腫的程度，不治病，反有害。
1. 冰敷
與溫熱的原理相反，人體溫度降低，血管會收縮，血液流速會減慢，因此在受傷後區域性冰敷，會使區域性的血管收縮、血流減慢，從而減少受傷部位的出血量，緩解血腫的情況，且能起到鎮痛的效果。
2. 區域性按壓
原理如同壓迫止血，無論外出血還是內出血，壓迫止血法是通用的，按壓的目的就是阻止血液滲出，減少出血量。
因此，在外傷所致皮下血腫，可以在冰敷的同時用按壓的手法，雙效合一，止血消腫止痛效果更理想。
所以家裡備有冰袋很重要！
家養三娃的三寶媽自是懂得很多持家之道，其實冰袋不用花錢買！
1. 自制冰袋用個小的食物保鮮袋裝了水，然後封好口，放入冰箱冷凍格（最冷那格）就可以了。
2. 免費附送有時候在超市買需要冰凍的東西會附送冰袋，有時網上購買水果、海鮮什麼的，送貨包裝裡面也有冰袋用作保鮮，家長們就可以把這些看似不起眼的冰袋儲存下來放在冰箱的冷凍室裡，以備不時之需。
1. 那是不是受傷就馬上把冰袋敷在上面？不是的，也要講究方法。
使用冰袋時，要用薄的小毛巾或者布把冰袋包裹，然後再放到受傷部位外敷，不能直接把冰袋敷在面板上。由於孩子面板比較幼嫩，如果直接把冰袋放到面板上容易造成凍傷，有些還會因為冷性粘附引起面板損傷。
冰袋的使用，不僅僅用於退熱、外傷跌撲損傷血腫，還可以用於咬傷、夾傷、外傷出血、流鼻血等，能起到很好的消腫、止痛、止血的效果。
冰敷的作用也有一個時效性，在受傷後的前48小時，冰敷是有效的，而且越早使用效果越好；如果受傷後超過48小時，冰敷基本沒什麼太大作用。
2. 有家長會問：那如果受傷48小時後，受傷部位還是看到淤青那該怎麼處理？
如果受傷48小時後，患部仍有腫脹和淤青，這個時候就可以使用熱敷幫助改善血液迴圈，活血散瘀；還可以結合一些活血化瘀的藥物進行外擦和揉按，有助區域性的瘀血推散吸收。
但是要根據孩子的年齡特點來選擇，不要選擇有刺激性活絡油這類，以免灼痛孩子面板或者孩子不留意摸到眼睛內，可以使用比較溫和的萬花油這類。
另外，家長們還要合理的判斷孩子的傷勢，如果傷勢比較嚴重，不好自行判斷控制，還是要送孩子去醫院就診，排除骨折或者嚴重內出血等情況。
