一般每天保證2000毫升-3000毫升，保持體內外水份。多吃水果、蔬菜，適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，對易致過敏的蝦蟹等應禁食。經常洗澡、洗臉，可使面板吸收水分而保持溼潤；還可用蒸氣燻蒸，給面板，特別是面部補充水分。
清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液迴圈和細胞分泌，可增加面板的膠質和油質。
因為，面板經過白天的日晒風吹後，需要“休整“以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是面板休整的最佳時段。
一般好品牌的化妝品都有良好的工藝，經過過敏試驗。用化妝品不可多種產品重複塗抹。
預防注意事項
1、預防季節性皮炎的關鍵就是給面板補充水分。在飲食上，要做到飲食均衡，多吃富含維生素B和維生素C的水果、蔬菜，飲食中多一些牛奶、豆製品等，以增強面板的抵抗力，忌食辛辣、高脂、高糖、油膩食物。
2、要謹慎使用化妝品。對於敏感性面板的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換。如果要使用新的化妝品，最好先做面板試驗。
3、要保證充足的睡眠。還要堅持適度運動，運動能促進血液迴圈，增強面板的抵抗力，使面板進入最佳狀態。
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