小孩吃龍眼上火嗎？龍眼又稱桂圓，吃龍眼有的人說會上火，有的人說不會，所以造成家長朋友不知道該不該給孩子吃龍眼，究竟寶寶吃龍眼上火嗎？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。
小孩吃龍眼上火嗎
小孩吃龍眼是非常容易上火的。
1、原因：
食用龍眼時量不宜過多，尤其是小孩、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。
2、具體分析：
食用龍眼過量還會導致“龍眼病”發作。
“龍眼病”病症主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
3、建議：
一般市民，每日食用龍眼的數量應控制在4兩前後，每天最多不可食用龍眼超過6兩。
小孩吃龍眼上火嗎 不上火的吃法
1、每晚睡前吃10枚桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
2、桂圓30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
3、每晨用桂圓10枚（取肉），煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
4、桂圓肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可消除疲勞、安神定志。
5、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。
6、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力。
7、桂圓肉30克，加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
小孩吃龍眼上火嗎 功效與作用
1、益氣補血，增強記憶。龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志。龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎。龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞。實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老。龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
小孩吃龍眼上火嗎 注意事項
1、因龍眼的食性溫潤而滯，素有痰溼、胃火及風熱襲肺者不宜用。
2、熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。
3、小兒及青少年均不宜多食。
4、一般人群均可食用。
5、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。
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