梨是一種多糖類的物質和多種維生素，很容易被人體吸收，而且對於增進食慾也有一定的作用。對我們的肝臟也能夠起到一定的保護作用。
梨能夠起到一種清熱鎮靜的作用，並且大量的食用能夠讓我們的血壓恢復正常，還能夠有效的改善頭暈目眩等症狀。
多吃梨可以有效的改善我們的呼吸系統以及肺功能，對於增強人體的免疫能力能夠起到一定的作用，對於抗疾病也有一定的好處。可以有效的預防我們出現感冒的現象。
對於一些維生素缺乏的人群更加應該多吃一些梨，還有一些因為貧血而出現臉色蒼白的人群，更加應該多吃一些梨讓自己的臉色恢復紅潤，吃梨還可以有效的治療我們因為缺乏維生素A而引起的一些疾病。
梨對於一些患肺熱而出現久咳的患者，適量的吃一些梨，或者是冰糖燉梨，不僅僅可以起到祛痰，治療哮喘，而且對我們的嗓子也能夠起到一定的養護作用。
梨當中含有豐富的維生素B，能夠有效的保護我們的心臟，還能夠減輕因為天氣太熱而帶來的疲勞，能夠增強心肌活力並平緩血壓。
1、一定要削皮：
平常情況下吃梨不需要削皮，梨皮在人體中是很容易被消化的。但如果餵食物件是不滿6個月的嬰兒，則一定要削皮，這樣可以確保不會給寶寶的腸胃帶來負擔。而且現在果皮上會有農藥殘存，削皮是一個好選擇。
2、吃生梨還是熟梨要注意：
做為一種嬰兒食物來說，梨非得煮熟了才能給寶寶吃嗎?實際上，梨並不是一定需要被煮熟，但是當它們熟透了之後，就會變得非常軟而且很容易被做成光滑的果泥。如果進食輔食的寶寶不滿六個月，就請用蒸的方式把梨煮熟。
3、不宜餵食過度：
甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，但是，具有豐富營養的水果，但也並非吃得越多才好。梨是涼性水果，並不宜多吃，所以，媽媽不宜一次性給寶寶餵食過多的梨，否則易導致寶寶腹瀉。
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