夏天，天氣熱，家長對孩子比較放縱，各種食物都任由他們隨意吃，但夏天不注意孩子的飲食結構更容易造成孩子腹瀉，甚至會影響到孩子的身體健康。想要孩子身體棒棒的，就讓孩子遠離四種不適合吃的食物吧。
夏天，天氣熱，家長對孩子比較放縱，各種食物都任由他們隨意吃，但夏天不注意孩子的飲食結構更容易造成孩子腹瀉，甚至會影響到孩子的身體健康。想要孩子身體棒棒的，就讓孩子遠離四種不適合吃的食物吧。
1、碳酸飲料
碳酸飲料可謂是夏季最受歡迎飲料之一，尤其是冰鎮碳酸飲料清涼爽口、解渴去燥，孩子們也非常喜歡碳酸飲料，但碳酸飲料含有過多的二氧化碳、糖分，影響孩子的消化功能，容易導致腸胃疾病，其中的糖類有損孩子的牙齒健康。因此，家長們儘量讓孩子少喝，或者不喝碳酸飲料。
2、燒烤食物
在夏季，無論是去燒烤攤吃幾串，還是自己燒烤，都是有色香味俱全的美味，燒烤的衛生、健康問題很多人都知道，但仍然抵擋不住其美味。但是，父母們一定要抵擋這誘惑，避免讓孩子吃到，燒烤作料、灰塵很多，還有致癌物質，對孩子的生長髮育極其不利。
3、咖啡、濃茶
咖啡是成人最愛的提神醒目的飲品之一，但是對於孩子來說，咖啡中咖啡因對人體中樞神經有興奮作用，容易造成孩子情緒亢進、煩躁、食慾減退、記憶力減退等等;濃茶有較多的咖啡鹼，對中樞神經有強烈的興奮作用，同咖啡一樣對孩子生長髮育極其不利，另外濃茶還會加快人體鈣質流失，這對孩子的骨骼發育有害無利。
4、涼茶
雖然夏季炎熱、人體火氣較爲旺盛，常常想喝涼性敗火，但是涼茶性寒，對於小孩來說少喝爲好，涼茶對脾胃有一定的傷害作用，容易引起腹瀉、肚疼等毛病，小孩的脾胃處在生長髮育時期，更要避免喝涼茶。
結 語：炎熱的夏季，我們更應該多關注孩子的飲食健康，只有吃的健康，孩子才能身體棒棒的，家長也能少操點心。
