寶媽總是希望孩子營養均衡，但是很多小孩子都是缺鈣鐵鋅的，那麼面對這種狀況該怎麼給孩子補充呢？寶寶真的缺鈣鐵鋅嗎？
生娃後，媽媽們都成了緊張一族。寶寶愛出汗是缺鋅嗎？枕禿是缺鈣嗎？皮膚白是缺鐵嗎？每天都有各種各樣的問題！
於是，媽媽們四處打聽，如何判斷寶寶是否缺鈣鐵鋅？應該怎麼補？蒐羅來的補品開始給寶寶吃，卻不知你家寶寶真的需要補充鈣鐵鋅嗎？
寶寶缺鈣嗎？
鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低並伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發生長髮育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。
不要輕易將枕禿與缺鈣掛鉤，雖然兩者並非沒有關係。很多人都認爲缺鈣會引起嬰兒患上佝僂病，然而佝僂病的真正原因是嬰兒體內缺少維生素D。嬰兒體內缺少維生素D會影響嬰兒對鈣的吸收以及鈣在骨骼中的沉積，從而影響骨骼發育。
寶寶缺鐵嗎？
一般認爲，0～3個月的嬰兒依靠自身儲藏的鐵及每天從母乳中攝入的0.3毫克鐵，已能滿足其3個月以前的生長需要。3～12個月的嬰兒每天損失量加上生長所需，共約0.8毫克，每天便應攝入10毫克鐵。
以此類推，1～10歲的孩子每天應攝入12毫克鐵。寶寶缺鐵可致缺鐵性貧血，3歲內的小兒最常見，大多出現在3、4個月以後。
寶寶缺鋅嗎？
中國營養學會建議我國孩子每天鋅的推薦攝入量爲：半歲以下如果採用純母乳餵養，則是1.45毫克；人工餵養兒攝入量應相應增加；6個月至1歲的孩子，已添加輔助食品，每天應攝入8毫克；1～4歲攝入9毫克。
而實際調查表明，我國大多數嬰兒每天鋅的攝入量只有上述推薦量的60%左右。
因此調整膳食結構，提高動物性食物的比例，從而改善孩子的鋅營養狀況，應該引起爸爸媽媽的重視。
