寶寶補鈣補鐵吃什麼好？小編今日要分享的是一款寶寶愛喝且補鈣鐵鋅的飲品，寶媽可以在家爲寶寶做，非常簡單，寶寶愛喝。
杏仁：每100克里面：含鈣266毫克、含鐵4.5毫克、含鋅3.54毫升。鈣含量比較高。過敏指數中。適合寶寶吃的堅果。
材料：甜杏仁、水適量，冰糖少許。
1?將杏仁與適量清水放入料理機中，粉碎研磨成粗漿。
2?想要口感好，就用細紗布或漏網將渣滓過濾掉。
3?將過濾後的粗漿倒入陶瓷或玻璃鍋中用大火煮（忌用鐵鍋），煮開後轉小火煮5分鐘即可。
用法：放溫後喝，現做現喝，不宜存放過夜。在一開始添加的時候，不建議加冰糖等甜味劑，原漿味道很純正。單喝或調成杏仁粥、杏仁豆腐、杏仁核桃露等均可。
