想要下奶多，除了飲食上吃些下奶的食物以外，還需要注意哺乳姿勢，不然奶水也會少的，這3種哺乳姿勢可致少奶，催乳師一定要幫寶媽糾正！
催乳師應指導產婦掌握正確的哺乳姿勢和技巧，這是成功餵哺母乳的關鍵。產婦感覺舒適，下奶纔會順利。
正確的哺乳姿勢
託頭交叉環抱式
用手臂托住嬰兒，使他（她）的脖子靠在肘彎處，產婦的前臂托住嬰兒的背部及臀部。把嬰兒的小身體整個側過來，面對着產婦，肚子貼肚子。要點是讓嬰兒的頭、脖子和身體成一條直線，這樣吮吸、吞嚥就會比較順當。
橄欖球式
把嬰兒輕輕夾在腋下，放在膝蓋和枕頭上，讓他（她）和產婦的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐嬰兒的重量，而不是婦產的手臂。要點是將嬰兒往上、產婦乳房的位置抱，讓嬰兒整個身體靠着產婦，而不是產婦的身體往前傾。
扶腰臀抱籃式
坐在有靠背的椅子上，腳下放個小凳子，擡高膝蓋，準備3個枕頭，後背墊1個，膝蓋上放1個，抱嬰兒的手臂下再墊1個，這樣，產婦抱嬰兒哺乳就不會腰痠背痛、手痠腳麻。
要點是避免“剪刀式”夾託乳房（除非在奶流過急、嬰兒嗆溢時），那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內，不利於充分擠出乳竇內的乳汁。
扶腰臀側臥式
產婦側臥着，讓嬰兒面對產婦乳房側臥，產婦將一隻手放在嬰兒身上，另一隻手自然放置。
正確的哺乳姿勢可以減輕產婦的疲勞，利於乳汁排出，防止乳頭的疼痛或損傷。
關於哺乳姿勢的問題，產婦產後在醫院的幾天裏，護士也會告知。但作爲催乳師應該熟練掌握正確的哺餵姿勢，以便在產婦做的不對或忘記怎麼做時，予以糾正和指導。
產後頭幾周的哺乳，產婦可使用兩種姿勢：託頭交叉環抱式和橄欖球式（託頭腋下挽抱式）。一旦感覺哺乳舒服，可採用扶腰臀抱搖籃式或者腰臀側臥哺乳。
錯誤的哺乳姿勢
1.產婦坐着，一隻手託着嬰兒的臀部，另一隻手捉住乳房。這種姿勢會導致嬰兒的頭部不穩，產婦和嬰兒都比較累。
2.產婦坐着，一隻手託着嬰兒頭部，另一隻手自然垂放，嬰兒只吸住產婦的乳頭，乳暈全在外面。
這種姿勢會使嬰兒吮吸時不能充分擠壓乳竇，不能充分刺激乳頭產生泌乳反射和噴乳反射，因此，嬰兒很難吸到足夠的乳汁，也容易導致產婦乳頭皸裂。
3.產婦站着，一隻手託着嬰兒的頭部，另一隻手平托起乳房。這種姿勢會讓乳房蓋住嬰兒的鼻孔，嬰兒很容易窒息，產婦抱着也很累。
寶媽要正確選擇自己的餵養姿勢，並不斷嘗試和練習，以保證自己和嬰兒在哺乳時都比較舒適。
錯誤的哺乳姿勢容易讓產婦、嬰兒感覺疲勞，催乳師應指導產婦避免錯誤的哺乳姿勢。
