母乳餵養不僅能讓寶寶更聰明，而且還能提高免疫力，不易生病。很多寶媽生完寶寶後發現母乳無法滿足寶寶每日的進食需求，這時候應該怎麼辦呢?其實導致母乳不足的罪魁禍首就是生氣！
因爲就是生氣時體內腎上腺皮質類激素分泌增加，它對泌乳素有抑制作用。而且生氣不僅會直接導致泌乳減少，還會影響乳汁的排出，減少“奶陣”，哺乳媽媽都知道，奶陣是奶水充盈的象徵，奶陣來了就能看到寶寶大口而急促的吞嚥。
所以生氣、壓抑、情緒差、煩躁、壓力等都是哺乳期的大忌!要想乳汁源源不斷，媽媽們要有意識的控制情緒，保持愉悅的心情。
不過好在生氣造成的回奶是暫時的，不是永久的。因爲這是體內激素變化導致，只要激素水平恢復正常，那麼回奶的作用也就沒有了。
產後的媽媽由於身體虛弱、產後抑鬱等原因，情緒會變得非常敏感，所以各位爸爸一定要多發揮自己的力量，多幫寶媽分擔，另外媽媽千萬不要回奶之後還不斷責備自己，自怨自艾只會加重抑鬱，有情緒也別積着，及時表達和宣泄出來。
