有寶媽疑問道：自己的寶寶母乳餵養，吃的比鄰居配方奶餵養的寶寶少很多。那麼爲什麼自己的寶寶吃奶那麼少?寶寶到底應該吃多少奶呢?
今天我們就把這幾個問題詳細說清楚，0-6歲的孩子每天奶量到底應該有多少，讓母乳餵養的寶媽不再糾結!
爲什麼母乳吃的少?
首先，母乳餵養的寶寶一般來說，確實比配方奶寶寶吃的少。但這是好事!造成這種情況主要有兩個原因：一是配方奶餵養因爲奶瓶的設計，更有助於寶寶吮吸，所以寶寶吃起來更輕鬆——這往往容易導致奶量過量!所以一些時候不是母乳的寶寶沒吃夠，而是配方奶寶寶吃得多了。
白俄羅斯對16755名嬰兒的一項大型調查發現，配方奶餵養的寶寶，49%在第一個月奶量就超標;57%在第三個月奶量超標;71%在第五個月奶量超標。
另外一個原因就更重要了：相對配方奶說，母乳營養更充足全面，寶寶吸收更有效率，身體就不需要更多的奶量。比如母乳中含有的一種激素成分“瘦素”(leptin)，這是能調節人體脂肪代謝，減少人體進食。而這種激素在配方奶裏面一般是沒有的。
總之，正常餵養的情況下，母乳寶寶吃的比配方奶寶寶少，這其實是母乳餵養的“優勢”，完全不用糾結!
奶量
那麼0-6歲的孩子每天到底應該喝多少奶呢?
要說清楚這個問題，有三個事情必須先說明一下：
第一，每個孩子的發育是有差異的，所以表現在奶量上也有差異。只要寶寶發育符合生長曲線，那麼奶量少點或多點，一般根據自家寶寶的情況來定。我們下面給出的一些關於奶量的權威數據，其主要參考價值在於“上限和下限”，一般來說超過這個上下限，說明寶寶的餵養可能有點問題;而只要在上下限範圍內，即使有差異一般也都是ok的。
第二，就同一個孩子來說，他的奶量往往也會起起伏伏，這也是很常見的，畢竟人不是機器，不會那麼“準確”;所以遇到這樣的情況，寶媽也是不用糾結着急，可以等寶寶自己調整適應。
第三，這篇文章談的“奶量”，包括低月齡寶寶需要的母乳、配方奶;也包括1歲以後寶寶可能選擇的“純(鮮)牛奶”。下面就是0-6歲寶寶奶量的分析：
0-6個月
母乳餵養：每天的餵奶次數在8-12次，嬰兒可以得到足夠的母乳，這個奶量平均大約在750-1000毫升左右。在這種餵養情況下，一般來說每天更換尿布的次數不少於6-8次。
當然這個奶量是一個逐漸增加的過程。對母乳餵養來說，在前3個月完全可以“按需餵養”，就是寶寶想吃的時候就吃，想吃多少就吃多少。總之主要看生長曲線，以及更換尿布等這些寶寶狀態來判斷，不用拘泥於奶量的數字。
配方奶粉餵養：對於配方奶粉餵養的寶寶來說，計算奶量相對容易些，根據美國兒科學會(APP)的建議，整理出0-6月齡寶寶的喝奶量和次數，如下：
6-12月齡當然，配方奶的奶量也是應該遵循寶寶的個體差異，根據他自身的需要進行調整。但寶媽應該注意的是，有時候寶寶的煩躁可能只是一種吸吮需要，通過安慰奶嘴即可滿足，不要誤以爲是飢餓，導致過度餵養。
嬰兒滿6個月後，逐漸增加輔食的量，奶量可能會隨之減少，但奶依然是此年齡段寶寶的主要食物。6-12月齡嬰兒每天奶量不應少於600ml(母乳餵養次數每天不少於4次)。
1-2歲
幾乎所有權威機構都建議1歲之後繼續母乳餵養最好到2歲，所以如果是母乳餵養的寶寶，每天哺乳3次即可。
如果是配方奶粉餵養，2016年新的膳食指南推薦1-2歲幼兒每天奶量應維持約500ml，仍然建議以幼兒配方奶爲主，可以加入少量的鮮牛奶、酸奶、奶酪等作爲輔食的一部分。美國兒科學會AAP建議1歲後可以普通純(鮮)牛奶，而且量每天不超過946ml。中國和美國奶量建議的差異還是有些大。但奶攝入量相對較低的國家來說，可以多的攝入奶或奶製品。
2-6歲
中國新的膳食指南建議2-6歲兒童每天飲奶在300-400ml或相當量的奶製品，和之前的推薦量差別不大，主要是爲了滿足兒童鈣的攝入量。美國的建議是最好不超過700毫升，最好是減脂或脫脂牛奶。這同樣是兩國飲奶習慣差異造成的，寶媽們可以參考。
總之，每個孩子的個體情況不同，奶量也會有所差異，寶媽無需和鄰家孩子比較，只要生長髮育正常，就無須擔心。對2歲以後的中國寶寶來說，因爲飲食習慣差異，總體來看奶的攝入量偏低，可以鼓勵孩子多喝奶!
