寶寶15個月了，每天早上醒來都很早，吵着要我們帶他玩，但是我跟寶爸都是職場人士，需要白天上班，天天這樣就很累，怎麼辦？
1歲後的寶寶可能會出現早上醒來很早的情況，多數寶寶出現這種情況有因可尋，根據不同的原因，家長要採取不同的舉措。
首先，活動量少。如果排除了身體不適的原因，寶寶早起很可能是能量未能釋放的緣故。寶寶白天活動量少，體能消耗過低，不需要太長時間的睡眠就能補充體能和精力。由於這種原因造成的早起，家長只要多帶寶寶活動活動，使他疲勞，自然又會恢復正常的睡眠習慣。
其次，早睡。有些家長爲了能在晚上抽出一些閒暇的私人時光，早早將寶寶哄睡，孩子早睡自然早起；寶寶起得早，晚上困得也會很早，長此以往就會形成早睡早起的睡眠習慣。針對這種情況，家長可逐步適當地推遲寶寶晚上睡覺的時間。
再者，睡眠環境不佳。過於吵鬧、過於安靜、過於明亮的環境很可能打擾寶寶早上的睡眠。家長適當地調整睡眠環境，使它更符合寶寶的睡眠習慣，寶寶早起的現象可能會有所改善。
如果寶寶太早醒，而爸爸媽媽又想睡，可以嘗試讓寶寶安全地“自娛自樂”，比如在牀上放幾本書供他“早讀”，找些畫筆和紙張讓他塗鴉，或擺一箱玩具讓他任性玩樂。
