“輕手輕腳，踮起腳尖悄悄走到臥室，生怕弄出一點響動。。。”生過娃的媽媽恐怕對這個畫面再熟悉不過了。說到頭一年寶寶哄睡這個話題，每一個媽媽都能寫出一部血淚史。尤其是放下就醒的“落地響”寶寶，明明在懷裏睡的很香甜了，可是一沾牀就醒，即使媽媽動作再輕柔，也是一放就醒，反反覆覆，媽媽真是累的苦不堪言。
今天，就說說到底怎麼對付“落地響”寶寶？瞭解原因+正確的做法+足夠的耐心，相信每一個寶寶都能成爲“睡眠天使”。
1 ｜爲什麼一放就醒？
1. 原始反射
內耳前庭反射的作用：前庭器官，位於內耳，具有調節身體平衡的特殊能力，尤其是頭部位置的變化，使身體適時調整，是維持身體平衡的重要器官。
所以當寶寶的頭躺在牀上，身體躺平的時候，前庭器官就會發出警告，讓寶寶感到身體好像失去了平衡。
刺激脊神經，產生反射：除了失去平衡刺激寶寶的內耳前庭，（從抱着到放下）這個動作也刺激嬰兒的脊神經。
當我們先把寶寶的腰部和臀部放到牀上，然後輕輕地放下頭部，嬰兒的脊柱將受到刺激，從而刺激嬰兒的原始反射，身體開始扭動和哭鬧。
身體緊張，形成擁抱反射：當新生兒姿勢突然改變時，寶寶會表現出：兩個小胳膊伸直張開手指，兩條小腿伸直，然後同時向胸部屈伸，表現出抱姿，伴有哭鬧。
這種條件反射也可以理解爲新生兒容易受到壓力和身體不適應完全放鬆狀態的情況。
我們怎麼做：
顯然，從生物學的角度來看，我們沒有多少可以改變的，但起碼我們知道了寶寶需要更多的安全感，我們需要耐心的幫助他們消除恐懼，比如幫寶寶做撫觸，多做做伸展操，使身體得到放鬆。不過寶寶的原始反射會隨着慢慢長大而改善甚至消失。
2. 特殊的觸覺和空間感
其實寶寶從媽媽的懷裏到牀上的過程很短，而我們的動作也儘可能輕，但爲什麼寶寶還這麼容易醒來呢？
觸摸（體溫）：寶寶睡覺時，媽媽的體溫對寶寶很重要，但是當我們放下寶寶時，寶寶會很快感覺到媽媽的體溫越來越少，越來越遠。
空間感：當我們抱着寶寶或者與寶寶緊密接觸時，會形成一個有安全感的小空間，這與在子宮裏的感覺相似，而放下寶寶的時候，寶寶可以很快感覺到“安全空間”消失了，從而導致寶寶恐懼和哭鬧。
我們怎麼做：
當寶寶哭的時候輕輕拍拍寶寶，也可以用手輕輕地放在她的腹部，輕聲在寶寶耳邊呢喃，給寶寶安慰。把媽媽的衣物放在寶寶旁邊，聞到媽媽的氣味，也會讓寶寶睡的更加香甜。
3. 睡眠週期不同
寶寶的睡眠週期和成人不同，他可能需要30—45分鐘才能進入深度睡眠，在他進入深度睡眠之前就放到牀上，寶寶是很容易醒的。
我們怎麼做：
當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失，呼吸變慢均勻平緩，全身肌肉都放鬆了，媽媽就可以試着把寶寶輕輕放到牀上去了。
4. 腸胃不適
新生兒常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛的問題，平躺在牀上的時候會讓腸胃更加不舒服，所以更喜歡蜷縮在媽媽懷裏睡。
我們怎麼做：
給寶寶喂完奶一定要拍嗝，豎抱寶寶，讓寶寶的頭靠在媽媽肩上，用空心掌輕拍寶寶後上背。拍完嗝再哄寶寶睡覺。如果是腸絞痛的問題，應該在醫生的指導下用藥，幫助寶寶減少脹氣。
2 ｜睡眠小策略
掌握一些寶寶睡眠小策略，也可以幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠。
· 白噪音，當寶寶還在子宮裏的時候，他習慣了持續的聲音，比如你跳動的心臟和胃裏嘈雜的聲音，所以有一點“噪音”會讓寶寶更容易入睡。比如收音機的聲音，空調或者電扇的聲音，當然，你也可以在寶寶耳邊輕輕的發出“shi”的聲音。
· 抓住寶寶睏倦的信號。當我們感到很困的時候，誰也不想強打精神勉強支撐，一旦寶寶發出睏倦信號，如變得安靜，對周圍人和玩具等的興趣不大，應立即將寶寶放在牀上，哄他睡覺。一旦寶寶過了困點，就很難控制，影響正常的睡眠。
· 睡前固定程序。即使是很小的嬰兒也能養成通過固定程序按時入睡的好習慣。例如，每天晚上睡覺前，在浴缸裏裝滿水，給寶寶洗個熱水澡，讓他充分放鬆，也能促進他睡得更好。
· 讓寶寶區分晝夜。白天小睡時，不要刻意拉起窗簾遮掉全部光線，讓寶寶分清白天和夜晚，才能在夜間睡的更好。
