寶寶睡眠分爲深睡眠期和淺睡眠期，新生兒和嬰兒期寶寶睡眠時間長，深睡眠和淺睡眠各佔50%。寶寶睡眠時有笑，哭，撇嘴，眼球動等這些動作時，寶寶處在淺睡眠期，淺睡眠期容易醒。
寶寶愛讓抱着睡，放下就醒，這到底是爲什麼呢。寶媽們別煩躁，瞭解這幾點很重要！
一、寶寶睡眠的特點
寶寶睡眠分爲深睡眠期和淺睡眠期，新生兒和嬰兒期寶寶睡眠時間長，深睡眠和淺睡眠各佔50%。
寶寶睡眠時有笑，哭，撇嘴，眼球動等這些動作時，寶寶處在淺睡眠期，淺睡眠期容易醒。
寶寶酣睡，面部表情特別放鬆，看上去很香甜，處於深睡眠期。
新生兒，每天睡眠時間大約18小時，大概45分鐘爲一個週期，2-4小時會醒來吃次奶。
寶寶1-3個月，每天睡眠時間大約16小時，單次1-2小時爲一個週期，晚上睡眠可以達到10-11個小時。
寶寶4-6個月，每天睡眠時間大約14小時，晚上睡眠時間變長，白天相對減少。
寶寶7-12個月，每天睡眠時間大約14小時，上午和下午可以分別安排次1-2小時的睡眠。
寶寶處於快速生長髮育階段，他們的睡眠還無法和成人完全一樣，寶媽們瞭解寶寶的睡眠特點，適應寶寶的睡眠特點，慢慢培養寶寶的睡眠規律，這樣帶寶寶的過程中才會越來越輕鬆。
二、寶寶放下就醒的原因及對策
1、寶寶缺乏安全感
很多寶寶在媽媽懷裏睡的香甜，放下就醒都是這個原因。百天內寶寶的骨骼很軟，不建議經常抱着睡，影響寶寶身體發育。
如何給寶寶安全感
（1）寶媽經常和寶寶說話，特別是受到些陌生聲音刺激時，寶媽要及時和寶寶說說，告訴寶寶這是什麼，他是安全的，媽媽在呢。
（2）寶媽可以經常撫觸寶寶，寶寶都有皮膚飢渴症，媽媽溫暖的手能讓他們感受到自己的成長環境是安全的。
（3）讓寶寶適應正常的睡眠環境，別把寶寶過分保護在無聲的睡眠環境中，寶寶是有適應能力的。
（4）胎兒時期打基礎。孕期營養飲食，有個好的作息習慣，自己睡眠時不要太敏感，適應正常的睡眠環境很重要。
2、放的姿勢不對
放下寶寶時先將寶寶屁股放在牀上，動作輕些，再將空出來的手輕輕放在寶寶的胸部，讓他感覺到媽媽還在，再輕輕抽出墊在寶寶頭部的那隻手。
3、被窩不舒服
舒適的睡眠環境才利於寶寶良好的睡眠，被窩過涼，過潮，和媽媽的懷抱形成了鮮明的對比，寶寶容易醒來。
4、放的時間不對
寶寶入睡後大約20分鐘內處於淺睡眠期，深睡眠期放下寶寶不容易醒來。
如果這些寶媽都做到了，寶寶還是不容易放下，不妨再試試這樣做
換個人來哄寶寶入睡，寶寶可能對媽媽身上的奶味敏感，等寶寶睡着後寶媽的“離開”他才比較敏感。
藉助小毯子，將寶寶上身包裹下，不要太緊，讓寶寶有回到子宮的感覺。
多試幾次放下，寶寶哭就讓他哭幾聲，然後每次抱起再哄的時間間隔拉長，告訴寶寶躺睡是他應該做的，對他身體好。可以輕拍或撫觸哄睡。
