現在的飲料種類有很多，也深受孩子的喜愛，但是小孩子喝多了對身體發育不好，那麼5歲以前不能讓孩子碰的飲料有哪些？
每個孩子都是家裏的小寶貝，現在的生活條件比以前好多了，家長們也捨得給孩子花錢了，以前捨不得買的一些好吃的好喝的，現在每次逛超市都堆滿購物車。儘管如此，網上關於零食的危害看多了，家長們也都知道要控制孩子的零食，像是薯片、辣條一類的零食都會少拿點，更加註重零食的營養和品質。
百密總有一疏，尤其新手爸媽，有時候光盯着零食了，容易把飲料這塊給鬆懈掉。都是吃進嘴裏的東西，飲料也算零食的一種，有些飲料給孩子身體造成的危害，不比我們熟知的那些垃圾零食小。
我鄰居曉梅家的孩子，就曾經因爲飲料進過急診室。那會兒天氣熱，孩子爲了解渴一口氣喝了一大瓶冰鎮可樂，喝的時候很爽，沒出10分鐘肚子疼得在地上打滾啊，把他媽媽急得不行，打120推到急診室發現得了急性腸胃炎。
索性孩子搶救過來了，沒什麼大礙，曉梅卻是給醫生好一頓批評。孩子身體嬌弱，這只是喝了一瓶，就出現的急性腸胃炎，喝多了影響鈣、鋅等營養素的吸收，長不高、體質差，就不只是腸胃炎那麼簡單了。
兒科醫生：5歲以前，這些飲料最好碰都別讓孩子碰
1.碳酸飲料
鄰居小男孩喝的冰鎮可樂，就屬於碳酸飲料中的其中一種，還有很多搖晃之後會脹氣的飲料，都屬於碳酸飲料。這些飲料裏含有很多二氧化碳和小蘇打，不光會讓孩子脹氣、肚子疼，還會腐蝕孩子的牙齒，影響孩子身體裏的鈣吸收。
2.複合果汁
果汁，聽起來很新鮮健康的樣子，如果是自己純手打的果汁，那沒毛病，但是超市貨架上的複合果汁，家長們可要注意了。首先這類果汁的營養，在加工過程中已經大部分流失掉了，其次有些複合果汁中甚至不含果汁，而是用一些香精、色素、口味劑勾兌出來的，對孩子的身體有百害而無一利。
3.口味牛奶
牛奶是家長們常用來給孩子補鈣的營養品，市面上的牛奶種類繁多五花八門，家長自己心裏一定要有數。有些包裝上雖然有“奶”“乳”等字樣，但卻不是我們理解的健康營養的牛奶，像是一些調製乳、復原乳和乳酸菌飲料，口味很好，其實沒什麼營養，孩子把它們當成牛奶喝，容易發育不良。
好的飲料一定是原料簡單的、少有或沒有添加劑的，最好還富含孩子生長需要的營養元素。小孩子愛喝的其實不是飲料，而是那種酸酸甜甜的味道，自己在家用溫水衝點淮菇甘末，也很酸甜可口。淮菇甘末裏富含鈣、鐵、鋅三種營養素，常喝能幫助孩子長高個兒、增強免疫力，喝進孩子身體裏的東西，家長一定要注意選擇。
給孩子補充營養，一定要少吃零食，天氣越來越熱了，必須要控制孩子喝飲料。很容易傷害脾胃，有的飲料還會影響孩子的營養吸收，這一點家長一定要多注意。平時可以給孩子做點粥類、米糊等，養護脾胃的同時，營養也是非常豐富的。
