大腦發育最關鍵的黃金三年，錯過後悔一輩子！前幾天，有個媽媽這麼問：我聽說3歲前的大腦發育是關鍵期，可是我根本不知道該怎樣引導他。出生定成敗？怎麼樣讓孩子越來越聰明?
大腦發育最關鍵的黃金三年，錯過後悔一輩子！前幾天，有個媽媽這麼問：我聽說3歲前的大腦發育是關鍵期，可是我根本不知道該怎樣引導他。出生定成敗？怎麼樣讓孩子越來越聰明?
決定腦部發展的後天關鍵因素有兩大項：
是否攝取足夠的關鍵成長營養素
是否接受多元且適當的刺激
哪些食物是大腦發育所需的營養?
今天米粒媽講講，什麼樣的後天刺激，讓寶寶擁有高智商!
0-3歲是腦部發育關鍵期
首先，大家要知道的是：在0-3歲這個階段，腦部發育超快!嬰兒剛出生時，大腦只有成人的25%;到了3歲，小朋友的大腦就有了成人的80%。短短3年成長了3倍多。所以，0-3歲被視爲腦部發育最關鍵的時期。
在腦細胞數目沒怎麼增加的情況下，腦的發育來自於細胞變大，連結網絡變多。這個時期的嬰兒，以每秒形成700個以上的神經細胞連結速度，在大腦內建造連結網絡，這個連結，生理學上稱爲“突觸”(synapse)。
每一個環境刺激，都會在大腦內建造細胞間的網絡連結，也就是一個“突觸”。
2-3歲嬰兒的神經網絡連結是一生最多的時候，過了這個時期，就會開始一直修剪不需要的部分。
就像從家裏去到學校，可能有許多小巷子可以走，可是繞來繞去其實比門口有條直行通往學校的大馬路慢多了。
大腦的發展會去掉這種沒效率的、沒有被重複的連結。因此隨着刺激、經驗，有效率的連結會被建立，無效的連結會消失。
下圖爲新生兒到2歲嬰兒腦部突觸示意圖，及與成年人的比較：
所以我們說一個人的腦部發達，其實不是他的腦細胞數量比較多(事實上，每個人的腦細胞數量都差不多)，指的是這個人的腦細胞連結比較多，而且是有效連結。
因此，對於3歲前的寶寶，家長應該讓他多去看、去聽、去觸摸、去爬，去使用各種感官在活動過程中得到刺激，使大腦的神經突觸能大量連結與生長。
當大腦得到許多感覺、經驗後，會進行整理並適時調節感覺訊息，這就是“感覺統合”的一部分，也就是我們所說的感統。
怎樣給孩子做感統訓練?
閨蜜家四歲的男寶，因爲注意力不集中，語言表達不流暢。去兒童醫院，醫生給出診斷：感統失調。
閨蜜一咬牙，給兒子報了感統班。老師一對一訓練 ，一節課500RMB，一口氣買了66節課……交完費給我發微信抱怨養孩子就是養一臺碎鈔機。
其實感統訓練，從一出生就可以開始了。早期鍛鍊做好了，沒有必要像我閨蜜這樣，花着高昂的學費去練感統。
1. 訓練動作協調及感覺統合
日常生活中，別讓孩子長時間在單調的環境，並且放手放讓寶寶去嘗試。
例如：帶寶寶出門時，如果他想自己走不想坐嬰兒車，儘管他走得跌跌撞撞，最好還是由父母牽着，照他的想法，讓他自己走、自己動、自己探索，可以達到最好的感覺統合效果。
2. 幫助孩子認知和學習
所謂的“認知”，其實就是經驗的累積。當孩子的行爲符合環境需求，就會形成基本的經驗，這些經驗會根據環境背景，透過持續連結而形成知識，也就是“認知能力”，認知能力能幫助孩子對不同的環境有良好的判斷跟適應。
認知發展與生活經驗有關，給孩子越多的生活經驗，他就有越多的適應性反應，這些適應性反應都是認知的基礎。
這也是大家常說的，爲什麼常帶孩子去旅行的家庭，孩子往往越有見識。因爲這些孩子的生活經驗更爲豐富，能更好地適應不同的環境狀況，做出最適當的反應。
3. 釋放情緒和壓力
在運動的過程中，大腦會分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素等，有助於大腦連結的穩定。因此，運動量多的孩子，情緒一般也比較穩定。
情緒穩定的孩子對於觀察的事物、或是大人給予的指令會有比較正面的處理方式、遇到挫折也比較願意再嘗試，不會因爲事情不順他的意而發脾氣。
4. 訓練肌肉耐力、提高專注力
運動時，肌肉會產生收縮，得到訓練，肌肉有力量，孩子才能坐得住、不會彎腰駝背，有助於學習的專注。
當孩子的肌肉耐力不足，容易坐不住，特別是總怕孩子累着，讓孩子坐在嬰兒車上，推着走。
長期如此，不需要用力，大腦將減少血液輸送養分到肌肉，造成孩子的力量不夠、耐力不足，甚至造成學習障礙。
怎樣提升寶寶智力?
1. 培養孩子對事物感興趣及喜愛的能力
大腦在接收信息後，會自動把這個信息貼上一個標籤，喜歡或不喜歡。對於不喜歡的事物，大腦的理解、思考和記憶等功能就無法完全運作。
因此要充分刺激大腦，就必須引導孩子對新鮮事物保持濃厚興趣，喜歡嘗試。大腦也就會發揮最大的運作能力。
從腦醫學的角度上來說，對什麼事物都提不起興趣的孩子，無論在運動或學習上，都無法充分發揮應有的實力。
2. 訓練孩子學會聆聽
神經羣中掌管感情的一部份，在情緒活動下會提高判斷力與理解力。當聽到別人的話或接觸新事物有所觸動時，就能充分發揮大腦的能力。
相反，如果凡事都不屑一顧，這種態度對大腦的發展來說非常不好。
培養孩子養成對任何事情都認真聆聽的習慣，可以告訴孩子“可能會聽到有趣的事情哦”、“可能會學到我們不知道的新知識呢”。
對聽到的事情，家長可以帶頭表示“好棒哦”、“很有趣呢”，培養孩子感動的能力。
3. 培養孩子全力以赴的個性
很多人會覺得，孩子還這麼小，做事情何必這麼認真呢?這樣的態度很容易讓大腦發展停滯。
培養孩子對任何事情，全力以赴的態度，能最大程度讓大腦發揮功能。
其實就算是每天晚上，要求孩子自己收拾好玩具這種小事，也可以達到這種功效，比如一開始只要收好，到後來慢慢要求分類，都是逐漸設定目標，然後讓孩子全力以赴完成。
要有不管面對多大、多小的事情，都能不偷懶、全力以赴的態度，才能將大腦的能力發揮得淋漓盡致。
否則沒有主動去做、並要設法完成的態度，如果一遇到困難，家長就立刻插手給予幫助，大腦就無法充分表現能力。
6招教你成爲寶寶大腦發育的有力支援
1. 充分給予關愛
孩子在0-3歲時如果沒有獲得足夠的疼愛，就無法均衡發展生存本能，大腦爲了保護自己，會讓保護的本能反應過度。
很多人認爲寶寶哭泣時，不可以太寵，放任孩子哭一會而就停了，其實這是不正確的。
對於還不會說話的寶寶而言，“哭泣”是和爸媽建立溝通的方式，如果爸媽不理會，寶寶就感受不到爸媽的關愛。
因此，寶寶一旦哭了，一定要抱孩子並柔聲安撫，不能讓寶寶覺得很孤單、沒人疼的感覺。
所以爸媽要確實將自己的愛傳達給孩子，要不斷和寶寶有肌膚接觸或說話，並以開朗的表情對小寶寶，儘可能多露出笑容。
2. 不說否定字眼
面對困難、辛苦的事情時，人常會脫口而出“沒辦法吧”、“辦不到”，這類否定的話，然後大腦就會對這件事情，貼上一個負面標籤，於是思考力與記憶力都會自動降低。
經常鼓勵孩子、對孩子認真的付出表示讚美，不讓孩子陷入負面思考。
當孩子主動面對難題時，爸媽在一旁可以幫忙先整理什麼是孩子做得到的、哪些是孩子可能做不到的，確定目標後，陪着孩子，一起想怎麼克服困難去完成，這就是激發大腦實力最好的練習。
3. 常常稱讚
對於0-3歲的孩子，父母要儘量讚美。就算出了一些狀況，失敗了，也要鼓勵“沒關係，再來一次，一定可以做到哦”這樣，孩子的腦神經細胞會充滿活力。
相反，要是孩子在小時候經常被罵，大腦中自我保護的本能很容易反應過度。孩子會心想：“我一失敗就惹大人生氣，那我就儘量少做、少失敗”。
於是失去了面對新挑戰的精神，或是想辦法隱藏失敗，變成不肯承認過錯的小孩。
4. 不要阻止孩子在做的事情
0-3歲的嬰幼兒大腦開始覺得感興趣是件好事、喜歡一件事的感覺真好，因此千萬不要阻止孩子接觸感興趣與關心的事物。
當孩子因爲有興趣而伸出手時，大人是不是常會說“不行”然後把東西拿走，如果多次碰上這種狀況的話，孩子可能認爲新事物是不被大人認可的，會排斥新事物。
要充分培養孩子求知的本能，就該讓0-3歲的孩子儘量自由做任何事;父母該做的是把真正會造成危險的東西收好，或是在旁陪伴注意，看護好孩子，在父母設定安全的環境下，就讓孩子儘可能自己探索環境，培養孩子的求知慾。
5. 用孩子的角度跟孩子一起遊戲
要培養孩子的大腦、鍛鍊腦神經細胞本能，最有效的方法就是一起玩。
父母一定要把自己當成孩子，認真地玩遊戲。如果家長開始覺得無趣、厭煩，孩子會敏銳地察覺，所以務必要集中精神，觀察自己的孩子對哪些事有興趣。
6. 隨時保持愉快地溝通
就算在孩子還不懂得語言的階段，也可以讓他聽到開朗的語氣和笑聲，露出笑容，達到溝通的目的。充滿關愛地凝視孩子雙眼、與他交談，就能培養他日後積極與人溝通的能力。
0-3歲孩子與父母溝通的方式是鍛鍊他日後跟同伴溝通方式的關鍵，記得隨時要與孩子保持愉快的溝通。
最後給大家劃個重點
1. 負面環境因素(包括：受虐,忽略不理等)會對大腦發育產生負面影響。
2. 雖然腦部具有終生可塑性，但大腦發育的確存在“敏感期”，嬰幼兒期就是重要敏感期。
3. 充足的營養是腦部發育必需的，缺乏某些元素會使腦部發育不良，如鐵、脂肪等。
4. “人”的刺激優於“物”的刺激，所以家人互動一定會比電視、電子產品、或玩具好。
5. 有來有往、一來一去的遊戲互動，比任何昂貴的玩具更好。
6. 孩子的大腦很早在三個月大時，就可以辨識父母的情緒，溫暖平靜比緊張焦慮好。憂鬱、焦慮等負向情緒有負面影響。
7. 花時間瞭解每一個孩子的獨特性，比到處找專家好。
環境的刺激是小朋友成長過程中不可或缺的要素。父母親的陪伴，簡單的呵護擁抱、安撫、說話、唱歌，並加入觸摸積木、認識彩色物體的活動，都能對孩子的反應接收、感覺統合產生刺激，有助於未來在學校的表現，包括和同學老師的相處，學習能力。
除了要讓寶寶在黃金成長期補充足夠的關鍵營養，也要讓孩子在充滿愛與安全感的環境下互動、接收刺激，有好的學習認知能力，其未來自然充滿無限可能。
簡單地說：其實對孩子大腦發育最好的工具就是父母。
