中醫學的角度來講，桃花本身就是可以活血補血、潤腸通便、滋陰養顏的，攝入體內之後還可以改善淤血導致的四肢疼痛，對於大便乾燥和有貧血現象的患者有一定的調節作用。
適量的喝一些桃花茶能夠促進腸道內廢物的排除，加速腸道蠕動的速度，從而起到減肥的目的。還可以降低血壓、降低血脂，對於心腦血管疾病有一定的預防功效。
如果用作美容養顏，消脂減肥可以取五至八朵桃花配合適量玫瑰花或者檸檬在一起用開水泡開，直接飲用。建議可以在飯後一小時以後服用，有利於消化。在睡前不建議服用桃花茶，會影響睡眠質量。
1、桃花蜂蜜茶
單一的桃花茶味道會比較寡淡，家中常備蜂蜜的話不妨在喝桃花茶的時候在裏面放一些蜂蜜，蜂蜜可以補虛潤燥，可以增加桃花茶的飲用功效。
材料：桃花、蜂蜜、山泉水。
方法：將山泉水燒開後備用，然後在杯中放入五六朵桃花，倒入熱水沖泡洗茶，將第一遍水倒掉後在杯中注入第二遍水，等到水變溫後加入蜂蜜即可飲用。
2、桃花山楂茶
桃花中的維生素具有擴張血管、疏通經脈、潤澤皮膚的美容作用，而山楂有消食減肥的作用，二者一起沖泡可以減肥瘦身、美容養顏。
材料：桃花、山楂、熱水。
方法：將水燒開後靜置備用，取少許桃花和適量的山楂放在杯中，然後注入熱水進行沖泡，等到水溫適宜入口後就可以飲用了，也可以根據個人口感需要加入蜂蜜，增加風味。
3、桃花檸檬茶
桃花茶性溫和，味道清淡，是生活中常見的花茶種類，而檸檬則是常見的水果，經常用於茶飲，將桃花和檸
檬放在一起是一道經典的花果茶，有滋養皮膚、排毒養顏的美容功效。 材料：桃花、檸檬、熱水、蜂蜜。 方法：將水燒開後靜置備用，拿取少量的桃花放在杯中，然後注入熱水沖泡，等到茶水變溫後在杯中加入檸檬和蜂蜜，稍微攪拌後即可飲用。
4、桃花玫瑰茶
將桃花和玫瑰花放在一起泡水喝是一道一年四季都適合飲用的茶飲，有很好的美容養顏效果，非常適合女性飲用。
材料：桃花、玫瑰花、山泉水
方法：將山泉水燒開，然後在杯中放入2-3朵玫瑰花，4-5朵桃花，倒入開水沖泡洗茶，倒掉髒水後再倒開水，等到水變溫後即可飲用。
1、本草綱目雲：桃花，性走泄下降，利大腸甚快。若久服，即耗人陰血，損元氣，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越來越虛弱，難看，損害陰血元氣，女孩子尤其不可以喝，由於會影響例假和內分泌，會使皮膚越來越暗沉、難看。
2、桃花茶也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲，其實就是一種輕瀉藥，泄下速度非常快，但是這個泄下和通常的瀉藥還不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何瀉藥快，可是藥力不算很猛，不會讓人拉個不停，或者拉的很厲害，不過會讓人脫水。
3、用桃花減肥更加不可能，雖然是一種瀉藥，不過排泄的主要是水分，一點意義也沒有，而且拉肚子減肥必然會引起反彈和損害腸胃，造成依賴型的減肥。
