不知道你的寶寶是多大開始能睡整夜覺的？多大開始沒有讓你困擾的夜醒了？還想問一下正在被寶寶夜醒所困擾的媽媽們：你們的寶寶現在夜醒幾次？醒來的時候是什麼樣的呢？
不知道你的寶寶是多大開始能睡整夜覺的？多大開始沒有讓你困擾的夜醒了？還想問一下正在被寶寶夜醒所困擾的媽媽們：你們的寶寶現在夜醒幾次？醒來的時候是什麼樣的呢？
看看這位媽媽發給我的留言：
王老師，今天第一次聽您的課，感覺非常好，進而看了很多公衆號裏的文章。我現在遇到了麻煩，我家大寶已經近4歲了，每天都需要我在旁邊哄睡，半夜裏也要找我一次，必須是我，否則就哭鬧不睡。像他這個樣子，還有辦法解決嗎？
今天就跟大家深入的來分析一下“寶寶夜醒”這件事。
如果我們仔細看看下錶，瞭解下嬰兒睡眠模式和成人有什麼不同。你就會發現原來在嬰兒的整個夜間睡眠裏有系統設定的清醒點，而我們成人卻沒有。也就是說這些清醒點的夜醒是正常的！
我們看到成人的一個睡眠週期大約爲90分鐘，而且睡眠週期之間沒有清醒點。而嬰兒的睡眠週期通常只有45-60分鐘，夜間最多達3個清醒點。
爲什麼會有這些清醒點？
這是因爲嬰兒出生後的首要目標既不是吃也不是睡，而是生存。因此他們的睡眠模式自設了很多清醒點，以檢查確認他們自己還活着。現在你是不是突然意識到原來錯把這些清醒點當嚴重問題了。
那麼寶寶夜間睡眠還有哪些祕密呢？
★ 第一個祕密：清醒點之外還有很多非正常夜醒，如每20-30分鐘或者1小時就醒來一次。
頻繁夜醒的原因非常多，常見的有如下幾種：
1、 入睡前的哄睡方式會影響睡眠的連續性，如奶睡、抱睡、搖睡的寶寶，在入睡後會更容易醒來。
2、 入睡前的情緒會影響寶寶睡眠的連續性，入睡前情緒波動太大，如大哭、太興奮、害怕等都會影響睡眠的連續性。這也是爲何我們紐諾育兒倡導“發展寶寶睡眠能力”、讓寶寶“快樂入睡”的原因。
3、 寶寶的身體太累了、或者是感官太累（比如聽覺刺激過度、內耳前庭刺激過度等）也會導致入睡後睡不踏實、容易醒來。
