小編曾經的同事剛剛迎來二寶的降生，大寶後近十年，再次爲人母，似乎又是重新出發。而近來，讓她最受折磨的就是寶寶睡眠的日夜顛倒和漲奶。或許因爲間隔時間確實久了，再次要兩小時醒來的作息着實讓人難以適應。
小編曾經的同事剛剛迎來二寶的降生，大寶後近十年，再次爲人母，似乎又是重新出發。而近來，讓她最受折磨的就是寶寶睡眠的日夜顛倒和漲奶。或許因爲間隔時間確實久了，再次要兩小時醒來的作息着實讓人難以適應。
寶寶新出生的一段時間出現日夜顛倒似乎挺常見。因爲寶寶出生前所處的是母親的子宮，那裏沒有任何的光照刺激。因此，在寶寶降臨到這個對他而言全新的世界時，作爲家人，要逐步讓寶寶去適應這個有着白天、黑夜的不同環境。
新出生的寶寶睡眠幾乎是常態。但是，在白天，如果寶寶睡覺的話，不要覺得外界的光線會刺激到他，要讓他有一個適應。也就是說，不用刻意拉上窗簾，家人的行爲活動也不用受到所謂的限制。不用貓着腰走路，不用低聲輕語。而到了晚上，家裏儘量要變得相對安靜些。對於家中的光源能關閉的關閉，不能的話儘量調暗。
如果發現您家寶寶已經出現日夜顛倒的睡眠習慣了。換句話說，就是你家寶寶白天睡覺很穩，晚上睡覺翻來覆去，或者斷斷續續醒來。那麼，你要做的就是在白天，適當地製造一點噪音，或者增加一點室內的光線度。亦或是，白天多和寶寶做些互動。而這樣，相對寶寶夜間睡眠會漸漸穩起來。
