齊齊的媽媽最近發現7歲的奇奇總愛揉自己眼睛。媽媽多次提醒齊齊手上髒，不要揉眼睛，齊齊口頭上答應了，但卻總是不自覺的還去揉。而且齊齊媽媽發現，最近孩子老是喜歡站在離電視屏幕很近的地方看電視。
齊齊的媽媽最近發現7歲的奇奇總愛揉自己眼睛。媽媽多次提醒齊齊手上髒，不要揉眼睛，齊齊口頭上答應了，但卻總是不自覺的還去揉。而且齊齊媽媽發現，最近孩子老是喜歡站在離電視屏幕很近的地方看電視。
媽媽有些擔心齊齊的視力。決定帶孩子到醫院檢查一下眼睛。真是擔心什麼來什麼，經過醫生的認真檢查，齊齊果然已經近視了。
近視是現代兒童和青少年的常見病。有的父母近視，那麼孩子的視力也有可能受到遺傳的影響。但多數兒童近視都是因爲不良的用眼習慣而造成的。二十幾年前，小派記得周圍很少見到有同學近視，如果有人戴眼鏡，也被認爲是學習用功的標誌。可看看現在的孩子，從幼兒園開始，就有孩子鼻子上架着一副大的近視眼鏡了。而到了小學、初中和高中，更多的孩子眼睛近視。誰的眼睛不近視倒成了“異類”。
到底是什麼奪走了孩子健康的視力呢？
首先，科技的發展是奪走孩子視力健康的原因之一。電視、電腦、手機、遊戲機等成爲現代孩子的主要娛樂工具和學習工具。有實驗表明，正常人連續10個小時看電視，視力就會下降30%左右。可見，長時間、近距離的看電視電腦等，確實對視力有很大的危害。
其次，現在孩子們看遠處的時間太少了。城市視野不開闊，孩子的視線被一幢又一幢的高樓擋住，缺少極目遠眺的機會，遠視的功能就會弱化，近視纔有趁虛而入的機會。
再者，現在孩子們的學習壓力很大，除了要完成正常的課業外，還要犧牲休息時間來完成課外的佈置。孩子的睡眠時間一再被壓縮。長時間睡眠不足也是導致孩子近視的重要原因之一呢。眼科專家的研究表明，眼睛局部交感神經和副交感神經的功能失去平衡，是近視眼形成的病理基礎。如果小孩子長期睡眠不足，就會引起全身植物神經功能紊亂，勢必會影響到眼睛局部的交感與副交感神經，從而引起眼睫狀肌調節功能紊亂，導致近視。
現在孩子的戶外活動也極少了。孩子正在長身體時，眼睛的組織與功能也正處於生長髮育時期，在這個時候孩子的身體得不到鍛鍊，做爲身體的一部分，眼睛也得不到鍛鍊和良好發展，形成近視也沒有什麼好奇怪的了。
最後，孩子用眼環境的光線過亮或過暗、圖書的紙張過於講究產生反光等對孩子的視力都有一定的影響。
近視的好發期一般在幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級及12歲以上的青春期。在這些時期，如果家長們能幫助孩子養成良好的用眼習慣，可預防近視的發生哦。
1、從小幫助孩子養成良好的用眼姿式，讀書寫字時姿勢要端正。孩子學習的桌椅高低要適合孩子身高，避免讀距過近或過遠使眼睛的負荷加重，引起用眼疲勞。
2、近距離用眼的時間不易過長。孩子學習或是玩電腦40-50分鐘時，提醒孩子休息10-15分鐘。另外，近距離用眼時，光線應穩定、柔和、不刺眼，最好把檯燈放在孩子的左前方。
3、多鼓勵孩子參加體育鍛煉，孩子課間休息時，要到教室外做做戶外遊戲，讓眼睛向遠處看一看，緩解一下上課時的用眼疲勞，讓眼睛得到放鬆。
4、節假日多帶孩子到視野開闊的地方遊玩。長期生活在城市的孩子，眼睛總是處在近距離視物的狀態，其遠視功能會逐漸退化。多帶孩子到青山綠水和開闊的地方，有助於恢復眼睛的遠視功能。
5、經常補充有益於眼睛健康的食物。蔬菜水果中富含維生素A、D等，對眼睛有一定的營養作用。而糖則對孩子的視有傷害，父母要控制孩子糖的攝入量。
6、除此之外，還要教會孩子做眼保健操。做眼保健操之前要讓孩子養成洗手的習慣，避免手上的細菌進入眼內。
孩子的視力非常嬌嫩，而且一旦近視形成就很難得到糾正。近視不僅使孩子視物模糊，因看不清老師的授課內容而產生焦慮感、注意力不集中，導致學習成績下滑。而且等孩子報考大學時，一些專業也對視力有要求，影響到孩子的職業規劃和後期發展。孩子的自我控制能力不強，家長和老師要幫助孩子愛護眼睛。一旦發現孩子有近視傾向，應及時帶孩子到正規醫院進行檢查和治療。
