幾天前，爸爸媽媽帶着鬆鬆到公園玩。因爲氣溫太高，沒玩一會鬆鬆就滿身大汗。爸爸媽媽趕緊帶着鬆鬆回到家裏的空調房降溫。但是，鬆鬆吹了一會空調之後，就開始咳嗽，嘴脣發紫，爸爸媽媽嚇壞了，馬上把他送到醫院。想到醫生當時說“再稍晚一點到醫院後果就不堪設想了”，鬆鬆的爸媽就非常後怕。
醫生說，孩子發病前就有點流鼻涕，玩耍後，父母沒將他身上的汗擦乾就讓他對着空調吹，空調溫度過低，導致孩子突然發病。“急性喉炎是一種非常兇險的炎症，尤其是6個月到3歲的兒童，家長要格外警惕。”
醫生還提醒，急性喉炎引起的急性喉水腫，容易引起聲門區堵塞，造成呼吸困難，半小時左右就可能喪命。家長一定不能讓流汗後的孩子直接吹空調，空調溫度也不要太低，要讓小孩有個適應的過程。
夏天出汗多，大汗淋漓時最忌驟降溫不僅僅是孩子，大人也一定不能在出汗時對着空調吹，這樣很容易對身體造成傷害。
前幾天，蘇州46歲的彭師傅冒着烈日做完工作，從氣溫30多度的室外，直接進入只有22度的空調房，老彭當下感覺很涼爽。可是沒過多久，老彭就感覺不舒服，還吐了半天。
一開始工友都以爲老彭是吃壞了肚子，可後來老彭臉色也不對勁了，喊也喊不醒，工友感到情況不妙，趕緊把老彭送到醫院。醫生診斷老彭是患了腦溢血，若不及時手術，隨時會有生命危險！
大汗淋漓時，應該讓身體慢慢降溫最近這段時間是夏季溫度最高的時候，很多人因爲貪涼，就會火爐般的室外突然到溫度很低的空調房裏，其實這樣做真的非常危險。
這是爲什麼呢？
因爲汗腺是人體的天然“空調”，出汗可以讓體溫下降，還能幫助身體新陳代謝排出廢物。能出汗是一件好事，可是在出汗的時候，人體皮膚的血管會急速擴張，這個時候如果讓皮膚受到冷刺激，引起皮膚血管收縮，會讓出汗散熱突然受到阻礙，反而會讓體溫增高。並且，皮膚的血流量減少，會使流回心臟的血量突然增加，增加人體的心臟負擔。
所以，無論是大人還是小孩，在渾身大汗的時候，千萬不要因爲貪涼而採取各種急速降溫的方式，而是要慢慢地讓身體適應不同的溫度。
降溫時常見的錯誤做法>>>>
猛吹風扇、空調
很多人在戶外滿頭大汗，一回家就開空調或風扇，對着身體猛吹，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整。此外，容易使體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環境中便難以適應，容易導致中暑。患高血壓、冠心病的人還易誘發中風、心肌梗死等。
>>>>出汗後立即洗冷水澡
夏天出汗後不能立即用冷水沖洗。因爲出汗後，皮膚血管仍處於擴張狀態，立即衝冷水會引起血管收縮，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，流回心臟的血量突然變多，會增加心臟負擔。還有，機體從熱環境一下進入冷環境後，容易引起感冒或胃腸痙攣等。
>>>>出汗後用冷水擦
已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦，因爲皮膚受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細血管也會收縮，體內積熱散發不出來，人會產生煩熱的感覺。
大量出汗以後如何科學降溫>>>>
出汗後用溫熱毛巾擦拭身體
用溫熱毛巾擦，皮膚毛孔可迅速張開，毛細血管隨之擴張，熱量就會更多更快地散發出來，人體反而會感到涼爽舒適。
>>>>及時補充水分
汗液中含有鈉，出汗多時不要只喝白開水，可以適當地在水裏加些食鹽，以免引起低鈉血癥。當然，在運動中、運動後也應該適當喝一點鹽水，因爲大出汗會帶走一部分鹽分，爲了保持滲透壓平衡，應補充鹽分。如果戶外活動讓體能消耗太多的話，喝點糖鹽水更好，糖主要是補充血糖，鹽是補充鈉，這樣有助保持電解質平衡。
>>>>進屋10分鐘後再開空調
當你出了一身汗，千萬別馬上打開空調猛吹。從炎熱的室外進入室內，最好10分鐘後再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快開整夜，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。
另外，爲了清熱解暑，夏天還可以吃些清涼食物，比如涼粉、菊花茶、金銀花茶等。平時常吃些西瓜、桃子、葡萄等當季水果，補充果糖、
