大人們面對炎炎夏季的時候都有點“談夏色變”更何況是嬌嫩的寶寶呢？寶寶夏季愛生病，媽媽們很煩惱，所以我們一定要格外小心幫寶寶安全度夏。
夏季天氣炎熱，稍不注意幼兒就易生病，尤其是平時體質較差或久病初愈的小寶寶更容易患病。那麼，家長怎樣做才能讓寶寶少生病呢?
1.睡眠要充足
夏日前半夜天氣較熱，入睡較晚，可適當晚起，並保證足夠午睡時間，嬰幼兒的睡眠應在10-11小時以上，小學生也要有9-10個小時的睡眠。養成良好的生活習慣，若入睡困難，夜寐不寧，或不肯午睡，都要找出原因，必要時要在醫生指導下糾正。
2.合理安排飲食
均衡的營養對嬰幼兒的生長髮育、增強免疫力至關重要。因此要大力提倡乳母乳餵養，尤其是初乳的攝取。隨着嬰幼兒月齡的增長要適時適量添加輔食，以利於生長髮育的需要。哺乳幼兒不宜斷乳，要等天涼時擇時斷奶;添加輔食要由少到多、由一種到多種、由稀到稠，循序漸進，切勿盲目增加或操之過急。
食用營養價值高又容易消化的食物，又不可過量。夏季小兒消化功能有所減弱，需要補充足夠的水分，所以不妨煮一點苡仁粥、綠豆湯、百合湯、蓮子羹之類，以清暑化溼，益胃生津，增進食慾。蔬菜中如絲瓜、冬瓜、鮮藕等都有清暑利溼作用。
3.不要過度貪涼
夏季既要防暑降溫，又不能貪涼過度。居室溫度保持在29℃左右爲宜，出行坐空調車要注意避免直接吹風，要帶衣服防冷。空調過低的地方不宜久留。冰鎮的飲料儘量少吃，過量易損脾胃。
臥室內要多通風、勤打掃。在天氣晴好時，應抱幼兒到戶外活動，使大腿、兩臂、臀部、面部適量的接觸陽光的照射，促進鈣的吸收，維持血中鈣、磷的平衡，減少佝僂病的發生。
4.衣服寬鬆透氣
以吸汗、透氣、柔軟的全棉織物爲好。衣着應式樣簡單，便於穿脫,選用質地柔軟的純棉織品。不要在頸部，腰臀部，四肢等處使用橡筋鬆緊帶或強帶結紮，最好用連衣褲。衣着的顏色以淡雅爲好。尿布應用乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊，以免發生嬰兒尿布疹。
5.保證皮膚清潔
小兒皮膚嬌嫩，宜洗溫水澡，勿用鹼性過大的肥皂。出汗後要用毛巾擦乾，保持汗腺通暢。洗浴後可拍少許嬰兒爽身粉、花露水，忌用油膏。
6.避免不良刺激
嬰幼兒的嗅覺比較敏感，在授乳期間乳母不要塗脂抹粉，因其濃厚的氣味，會使孩子出現不同程度的哭鬧、拒乳、睡眠不安等現象。煙、酒對嬰幼兒的呼吸道，智力也有影響，父母應戒除不良嗜好。
7.勿在烈日下玩耍
嬰兒體質尚嬌嫩，體溫調節中樞尚未健全，因此，預防中暑大爲重要。上午10時到下午4時，最好不要外出。在烈日下玩耍易生暑癤、膿包瘡等皮膚病。
