初爲人母，在面對自己的寶寶時，更多的是束手無策，很多時候新手媽媽都不知道該如何去處理寶寶的各種肢體語言。有的媽媽也會問，寶寶睡覺時使勁蹬腿，爲何寶寶會這樣？是寶寶生病了嗎？
初爲人母，在面對自己的寶寶時，更多的是束手無策，很多時候新手媽媽都不知道該如何去處理寶寶的各種肢體語言。有的媽媽也會問，寶寶睡覺時使勁蹬腿，爲何寶寶會這樣？是寶寶生病了嗎？
寶寶睡覺蹬腿的原因：
神經系統自我調節
寶寶這種情況主要是由下肢肌肉不自主的抽動，也是神經系統自我調節的一種方式。尤其是在嬰兒期，寶寶處於生長髮育最快的時期，生長激素促進骨骼生長髮育，加之神經系統發育不健全，所以，很容易出現蹬腿的動作。
缺鈣
寶寶如果睡眠中指出現蹬腿的現象，屬於正常身體反應。可如果除了蹬腿之外，寶寶還經常出現哭鬧、虛汗、出牙晚、反覆驚醒等現象，很可能因爲體內缺鈣。事實上，不管是成人還是寶寶，缺鈣是普遍現象。父母可以帶寶寶做個微量元素檢查，判斷孩子是否存在缺鈣現象。如果孩子有缺鈣現象，家長要及時幫助補充。這樣不但可以減少寶寶睡覺蹬腿或搖頭的現象，也有利於促進寶寶生長髮育。
腸胃發育不完善
寶寶睡覺時不停蹬腿，同時哭鬧增多，可能是腹部不適引起的。較小的寶寶因爲腸胃發育還不完善，在吃完奶後往往容易因爲脹氣等原因造成身體的不適，這時寶寶會出現頻繁蹬腿的動作，在排出其他不適的前提下，家人可以通過順時針幫寶寶按摩肚子，緩解不適，也可以通過讓寶寶趴着的方式緩解不適。
那麼，爸爸媽媽平時怎麼做可以讓寶寶晚上睡得更踏實呢？
1、睡前洗個溫水澡
在睡覺前給寶寶洗個溫水澡，讓寶寶被溫熱的水包圍着，能夠放鬆寶寶的神經，讓寶寶感到舒服。給寶寶擦乾身體後，可以幫寶寶輕輕按摩背部和腳底，能讓寶寶睡一個香香甜甜的覺哦。
2、晚上不要留燈
有些寶媽爲了方便半夜給寶寶把尿或者查看寶寶情況，喜歡在臥室裏留一盞小夜燈，這種做法是不可取的。因爲晚上留燈不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會妨礙寶寶的生長髮育，而且還容易混淆寶寶對“白天”和“黑夜”的概念，要讓寶寶知道，黑夜就是用來睡覺的。
小編提醒：入睡抽動與長高其實真沒有什麼關係！
處於生長髮育階段的兒童，睡覺時大腦會自動控制分泌生長激素，促進兒童的生長髮育。所以，即使不蹬腿，睡覺時寶寶也是在生長的。
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