鼻內沖洗是歷久彌新的鼻病療法，其道理與方法都非常簡單，許多鼻病可以藉此得到很大的改善，雖然現在鼻病的治療日新月異，各種手術、藥物、儀器不斷推陳出新，鼻沖洗依然能保有他一席之地，是一種方便又有效的方法，對長久以來爲鼻疾所惱病人硬實能夠減輕許多痛苦。
1.鼻沖洗的好處
鼻沖洗可以清除過多的鼻分泌物，減少過敏原存在鼻內的數量，降低致病菌的數目，提供鼻腔適度的溼度和溫度，有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能，排隊過多的分泌物，減輕鼻塞或鼻涕倒流的症狀。
2.什麼寶寶適合鼻沖洗
鼻沖洗對大部分鼻炎、鼻竇炎的患病寶寶多多少少都有好處。有些病人比較需要鼻沖洗，例如，鼻竇炎手術後，鼻腔內及鼻竇開口都容易有分泌物及痂皮附著，鼻沖洗可以有效減少這些附著物，使得術後恢復更快更好。
有些慢性鼻竇炎病人，由於不願手術或身體善不適合手術，也可以考慮自行洗鼻子，雖然未必能根除鼻竇炎，但一般症狀都會有所改善。
另外，萎縮性鼻炎的病人也很適合進行鼻沖洗，能夠有效減少鼻內膿痂皮的數量及鼻惡臭。還有一些病人的慢性鼻炎是因爲工作環境的粉塵污染所引起，鼻沖洗也會有幫助。
鼻咽癌的病人在接受放射治療後，鼻腔內絨毛清除廢物的功能喪失，比較容易受到細菌感染而演變成鼻竇炎，或是分泌黏液的腺體數量減少，經常會結痂皮造成不適，鼻沖洗也可以改善這些狀況，減少放射治療後遺症的發生。
3.鼻沖洗液的準備
洗鼻子用的溶液，可以使用生理食鹽水，其含鹽分比彼一時百分之0.9，患者可以到藥房購買(盥洗用生理食鹽水)，或自行以開水和食鹽按上述比例配製。除此之外，也可以購買現成的鼻沖洗專用鹽，按其說明比例泡製沖洗液。至於沖洗液的溼度最好調整到30-35攝氏度(約略等於正常人體表的溼度)，以避免對鼻腔的刺激。
4.如何進行鼻沖洗
每日進行數次，依症狀程度而定，嚴重時可多洗幾次，每次使用200-300CC生理食鹽水。
方法一、在洗臉檯前，頭朝下，以雙手捧水至一個鼻孔處，將水由鼻孔吸入，部分水會由後鼻孔進入口腔，可以由嘴巴吐出。同法兩側交替使用。
方法二、至醫療器材行購買洗鼻器，自行按說明使用。市面上常見兩種洗鼻器，壓球型與茶壺型，患者可依喜好自行選擇。
5.其他注意事項
若同時有使用鼻噴劑，應該先洗完鼻子後再使用。有時醫師會開立藥物於鼻沖洗時使用，應按醫師指示劑量，將藥物加入沖洗液中使用。此外，洗鼻器應該定時清洗消毒，以避免不必要的細菌感染。
