寶寶不睡覺，媽媽要崩潰，怎麼破？

我們不但要關心寶寶的睡眠問題，更要關心媽媽們的睡眠問題。

很多新手媽媽都有一個巨大的煩惱，就是寶寶晚上不睡覺，一晚上醒好幾次，怎麼哄寶寶睡覺簡直就是世界性難題，有沒有！今年國際睡眠日的主題是“加入睡眠世界，維護你的節奏，享受生活”。媽媽們別說睡眠節奏了，能有時間睡就不錯了，媽媽的睡眠質量和寶寶的睡覺時間直接掛鉤，寶寶能睡好，媽媽自然能睡好。所以希望媽媽們能通過這篇文章更瞭解寶寶到底要睡多久，到底應該怎樣才能讓寶寶快速入睡。