早上賴牀起不來，哭着鬧着，怎麼都不願意去幼兒園。就算送到幼兒園，看到父母離開，就哭得聲嘶力竭。忍着把孩子留下來，老師卻反映孩子一整天都精神疲倦、胃口不好、情緒低落、上課走神。聽到這一系列反映，媽媽們自己先崩潰了。其實，這都是“開學綜合症”在作怪。
開學綜合症不是一種疾病，而是孩子們因開學而身心不適，出現一種非器質性的病態情況，一般表現很明顯。通常，患此症的孩子在生理上會有失眠、嗜睡、疲倦、食慾不佳等表現，而心理上會出現厭學、焦慮、情緒不穩定、發呆走神等情況。
孩子之所有會出現這些表現，是因爲他們潛意識中把對開學的負面情緒，轉換成身體的不適。這主要受心理防禦機制主導，且會持續一段時間。特別要說明的是，除了孩子，有些家長和老師也會出現這些問題。
孩子上幼兒園哭鬧怎麼治？
對於不願意去幼兒園的孩子，家長首先要找出孩子不想上學的具體原因。一般有以下幾種：第一次上學，不願和父母分開，有分離焦慮症。其次，內向敏感的孩子對陌生環境比較害怕。有些小朋友，平時極少與人交流，不適應團體活動。還有些小朋友跟不上小夥伴的進度，很難融於集體生活中，人際關係受挫後有心理壓力。
支招：對於孩子哭鬧着不肯上幼兒園這一問題，父母要找準原因，對症下藥。但最重要的原則是父母要堅持接送，不能因爲孩子哭鬧就心軟遷就。這是孩子走上社會的第一步，我們必須得學會放手。其次，勤與教師交流溝通，家園一致，及時發現和解決問題；多鼓勵，多表揚，培養孩子的獨立和自理能力。
老師反映上課精神不集中
在假期，孩子們懶散慣了，剛開學生物鐘一時難以調整，不僅遲到次數變多，而且上課時注意力也不集中，甚至打瞌睡。
支招：對於上課精神狀態差，注意力不集中的孩子，家長首先要幫助他們調整作息時間。督促晚上準時上牀睡覺，早上及時起牀，大約需要一週時間就可以恢復原來的生物鐘。其次，如果孩子表現出上課注意力不集中的情況，家長也應做一些提高專注力的訓練。比如，當孩子正在看書、玩遊戲、吃飯的時候，不要隨便打斷。此外，也可以給孩子準備一些訓練專注力的玩具，如鑲嵌積木、填色繪本、走迷宮等。
一上幼兒園就生病
開學伊始，總有些孩子被感冒發燒擊倒。其實，孩子一開學就生病，除了交叉感染之外，主要因爲假期的飲食和運動安排不合理造成的。若孩子在假期吃喝玩樂而缺乏運動的話，重新面對緊張的學習生活，很可能出現疲倦、身體痠痛等症狀。
支招：對於開學生病的孩子，如果不是遺傳性疾病，且症狀不嚴重的話，家長可繼續堅持送孩子上學。如果想要預防疾病，就要提高孩子的免疫力和抵抗力。如，及時調整孩子的日常飲食，多吃一些新鮮水果、蔬菜和雜糧，以及富含蛋白質的食物。一有時間，就鼓勵或帶着孩子一起下樓鍛鍊身體，讓他們的身心儘快適應新學期的生活。
這些雷區，你都避開了嗎？
1.切勿急剎車，操之過急。讓孩子突然承擔過多壓力，往往會出現反效果，讓他們難以承受。應科學合理引導，讓他們對新學期、新知識產生興趣。
2.不要強行收起孩子的所有玩具，禁止他們一切娛樂活動。這麼做只會讓孩子牴觸、逆反情緒加重。
3.切勿嚴厲責罵，要知道孩子適應新學期需要一些時間，而身心的調整也應循序漸進。如果家長言行不當，不僅激化矛盾傷害親子感情，還會讓孩子將“壞孩子”標籤貼在自己身上。
4.家長也要及時調整狀態，若是大人也還未從散漫自由的氣氛中緩衝過來，自然也會影響到孩子。
5.家長切勿焦慮，孩子開學，有的家長比孩子還緊張、焦躁。這容易將負面情緒傳染給孩子，大家應保持樂觀的態度。
孩子開學，家長自己先別焦慮
幼兒園的生活是什麼樣的，也許爲人父母的我們早已不記得。就算有模糊的記憶，也是殘片斷章。當自己的孩子也開始跨入幼兒園的時候，內心異常擔憂。這除了有對學校和老師的不確定，有對孩子的不放心，也有對自己的不自信。當然，更有網上那些幼兒園虐童新聞的影響。
因爲不確定，我們會擔憂老師對自家孩子不盡責。
因爲不自信，我們會看着孩子進了教室後而不捨得離開。
因爲有陰影，我們會在孩子上幼兒園後每天都提心吊膽。
因爲有質疑，我們會反覆的詢問孩子在幼兒園的表現。
第一天哭鬧了沒？有沒有不適應的情況？
孩子今天在幼兒園吃了多少？有沒有午休？
和其他小朋友玩的怎麼樣，有沒有被欺負？
......
難道只有表現出這種擔憂，纔有助於孩子順利入園，安慰我們的內心嗎？當然不可能。想讓孩子快速適應幼兒園的生活，家長應該在孩子入園時就培養他們應有的能力。包含基本生活自理能力、自我防護能力、問題處理能力、與人交往能力、自我安慰能力、延遲滿足能力等。只有這些能力的增長，才能真正的幫助孩子更好地度過入園焦慮。而在這些能力之上的，應該是孩子滿滿的安全感和對父母的信任。
