你會給寶寶喝水嗎？很多母乳媽媽瞭解到，在寶寶幾個月的時候如果喝母乳的話，是不需要給寶寶喝水的，那麼其他年齡段的寶寶呢？
我們總說，水是生命之源，天乾物燥的季節，憂心的媽媽總是一言不合就給孩子喂水，生怕孩子口渴上火。殊不知，不經意的喂水舉動，你在育兒道路上卻已經犯了大錯。
各個月齡的寶寶每天要喝多少水？
1. 0~6個月不需要額外補充水分
美國兒科學會（AAP）建議：6個月以內的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水和果汁等。
寶寶胃容量很小，幾小口水就會有飽腹感，從而導致拉肚子或營養不良等後果。如果是母乳寶寶，母乳完全能夠滿足寶寶對水分的需求。如果寶寶脫水嚴重，還是要酌情補水。
2. 6~12月寶寶每日總需水量爲900ml
按照《我國居民水參考攝入量標準》，6-12個月的寶寶，每天總共需要的水量爲900ml，也就是是說——母乳/配方奶的含水量+輔食中的含水量+額外補充的水量=900ml。
一旦額外補充的水分過量，也會造成寶寶飽腹感，從而減少奶量及輔食的攝入，造成營養失衡，影響寶寶的健康成長。
3. 1~4歲幼兒每日總需水量爲1300ml
按照中國營養學會的建議——母乳/配方奶的含水量+主食中的含水量+湯羹/水果/零食等的含水量+額外補充的水量=1300ml，也就是說，這個階段的寶寶，每天額外補充量大約在300-500ml。
寶寶需要額外補水的幾種情況。
①囟門凹陷
②眼淚少或無淚
③面頰及眼窩凹陷
④口腔粘膜或舌面乾燥
⑤皮膚彈性降低
⑥腹部凹陷
這4種情況，不宜多喝水。
飯前：喝太多水會沖淡胃液，不利於寶寶消化，還會增加飽腹感，降低食物。
飯後半小時：會稀釋胃液，影響寶寶腸胃健康。
睡前1小時：避免造成寶寶尿液增多，影響睡眠，或產生浮腫。
服用止咳藥物：止咳類藥物通常會粘附在咽部，直接作用於病變位置，如果喝過多水，會把咽部藥物的有效成分沖掉。
3個好方法，讓寶寶愛上喝水。
燒開後冷卻4-6小時的白開水，對寶寶來說，是最理想的飲用水，不僅能夠促進新陳代謝，清除體內毒素，保持寶寶肌膚水油平衡，還能提高寶寶的免疫力。
抓住喝水的好時機：寶寶睡醒以後、大量活動後及洗澡後，寶寶容易口乾舌燥，此時給寶寶送上白開水，更易於接受。
不強迫寶寶喝水：避免給寶寶留下不好的情緒，從而更加抗拒喝水。
挑選寶寶喜愛的水杯：利用色彩和造型，引起寶寶喝水的興趣。
