秋季的涼意變得越來越濃，天氣越來越冷，對於孩子來說生病率也越來越高，其中發病率最高的非感冒莫屬，尤其是免疫力比較差的孩子，感冒就像是家常便飯，而孩子感冒之後，持續時間最長的就是咳嗽了。孩子咳嗽不斷，家長看在心裏也是揪心，每個家長都希望自己的孩子能夠健健康康的發育。
原標題：秋季帶娃，謹記“3不要”，常喝2種水，增強脾胃不咳嗽！
秋季的涼意變得越來越濃，天氣越來越冷，對於孩子來說生病率也越來越高，其中發病率最高的非感冒莫屬，尤其是免疫力比較差的孩子，感冒就像是家常便飯，而孩子感冒之後，持續時間最長的就是咳嗽了。孩子咳嗽不斷，家長看在心裏也是揪心，每個家長都希望自己的孩子能夠健健康康的發育。
中醫理論認爲，孩子肺臟是“喜潤惡燥”的，秋季乾燥的天氣對於孩子肺臟也是一個考驗。除了肺臟受損影響孩子健康之外，脾失運化也會導致孩子感冒咳嗽。脾胃是生化津液的重要器官，孩子秋季津液缺失就會影響孩子肺臟，讓孩子咳嗽不斷，影響發育。
秋季帶娃，謹記“3不要”，常喝2種水，增強脾胃不咳嗽！
1、不要讓孩子常悲傷
現在生活節奏加快，很多家長工作繁忙，陪伴孩子的時間也越來越少，中醫認爲，思傷脾，悲傷肺。沒有家長的陪伴，孩子經常會出現多慮和悲傷的情緒，而這些情緒都會對孩子的健康造成傷害，孩子也更加容易出現咳嗽。這也是有時候孩子在大哭的時候，哭到咳嗽的原因。因此，家長不要讓孩子常悲傷。
2、不要讓孩子吃太多
天氣轉涼之後，孩子的食慾也隨之增加，家長看着孩子吃得多也變得開心，但是孩子吃得太多並不是一件好事。中醫認爲小兒脾胃虛弱，孩子吃得多就會給虛弱的脾胃增加負擔，從而生化津液的能力越來越差，孩子咳嗽也會也來越嚴重。
3、不要讓孩子穿太多
天氣轉涼家長就給孩子裏三層外三層的套衣服，但是孩子穿太多會影響孩子的新陳代謝，降低孩子免疫力。俗話說，要想小兒安，三分飢與寒。這也是說，秋季帶娃不要給孩子穿太多。
常喝2種水
1、常喝乳清水
孩子咳嗽和脾胃虛弱有很大的關係，增強孩子脾胃運化能力同時也能提高孩子的免疫力，讓孩子少感冒，不咳嗽。日常家長可以給孩子喝寡糖乳清，寡糖乳清能夠促進孩子腸胃內有益菌羣的增殖，同時也能帶動孩子脾胃的運化能力，滋潤孩子脾胃，改善孩子咳嗽的情況。
2、常喝柑桔水
對付孩子秋季咳嗽，家長可以用柑桔百合泡水給孩子喝，孩子咳嗽就會生痰，柑桔百合能夠有效幫助孩子化痰止咳。特別是對於秋季風寒導致的咳嗽，如果孩子感冒初期伴有咳嗽的情況，可以每天給孩子喝一碗。
