其實大家都知道冬瓜是一種清熱降火的食物，還是一種利尿食物，冬瓜中也含有豐富的維生素和礦物質，能夠很好的解毒化痰，利尿消腫，而且還能夠調節身體中的新陳代謝，消化能力也非常強。孕婦在懷孕期間可以適量地吃點鴨肉，對…
原標題：懷孕中後期，吃這4種食物，緩解孕媽出現“四肢水腫”的現象！
在懷孕之後的孕婦，身體都會出現各種各樣的反應，比如妊娠反應就會有孕吐的現象，噁心乾嘔伴伴隨着孕婦。但是到了四五個月的時候，這種妊娠反應就會逐漸消失，卻出現了另一種不適的現象，就是水腫。胎兒在媽媽肚子裏逐漸長大，對血管造成壓迫，就會出現水腫現象，那麼如何緩解孕婦在懷孕期間出現水腫現象呢？其實可以通過飲食來幫助緩解水腫。下面就跟着小編一起來了解一下吧。
懷孕中後期，吃這4種食物，緩解孕媽出現“四肢水腫”的現象！
孕婦常吃胡蘿蔔緩解水腫。
胡蘿蔔在生活中是一種營養價值非常高的蔬菜，因爲它豐富的維生素和礦物元素，能夠幫助我們促進腸胃蠕動的快慢，然後還可以促進我們的胃腸消化作用，孕婦在懷孕期間想要消除水腫的現象，可以吃點胡蘿蔔，它能夠促進孕媽的食慾。而且對我們的新陳代謝也有很大的幫助，有效的促進與馬血液中的血液循環速度緩解孕婦在懷孕期間的水腫現象非常好。
冬瓜緩解水腫效果好。
其實大家都知道冬瓜是一種清熱降火的食物，還是一種利尿食物，冬瓜中也含有豐富的維生素和礦物質，能夠很好的解毒化痰，利尿消腫，而且還能夠調節身體中的新陳代謝，消化能力也非常強。很容易被身體所吸收營養物質，而且還能有效的緩解孕婦在懷孕中後期出現的水腫現象，不僅如此，經常吃點冬瓜，避免孕期上火也非常好。
適量吃點鴨肉，緩解水腫。
在生活中健身的朋友可能都知道，鴨肉中的脂肪含量是非常少的，而且搭配健身視頻效果非常好，而且鴨肉還有滋陰補氣清熱去毒的效果。孕婦在懷孕期間可以適量地吃點鴨肉，對自身的身體和胎兒的生長髮育有很大的幫助，除此之外，常吃點鴨肉還可以有效的利尿消腫，而且緩解孕婦在懷孕中期出現的四肢水腫現象，也是有很好的幫助。
適量吃點魚肉，緩解水腫有幫助。
想必在生活中魚肉非常受大家歡迎，經常吃點魚肉，還可以讓我們的腦袋瓜變聰明，如果在懷孕期間的孕婦經常吃點魚肉的話，也可以促進寶寶的大腦發育，在寶寶出生之後，智商高高的。而且魚肉中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。既可以爲孕婦在懷孕期間補充充足的營養，而且還能清熱解毒，利尿消腫，緩解孕婦在懷孕中後期出現的四肢是一種現象，非常的有幫助。
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