更讓寶媽們犯愁的是，有些食物孩子愛吃，寶媽若是攔着不給孩子吃，本就不愛吃飯的孩子，可能就更加沒什麼食慾了。另外，油炸的食物，比如，薯條、炸雞柳等，都含有過多熱量，容易給孩子造成飽腹感，導致孩子更加不愛吃東西了…
原標題：暑伏天熱，給孩子吃東西要記住“三不吃”和“兩必吃”，娃更健康
盛夏時節，暑伏天氣，實在是太熱了。好多寶媽都在講，孩子不愛吃飯，只愛吃零食，每天給孩子準備吃的東西，寶媽都好犯愁。
更讓寶媽們犯愁的是，有些食物孩子愛吃，寶媽若是攔着不給孩子吃，本就不愛吃飯的孩子，可能就更加沒什麼食慾了。正是因爲如此，寶媽們才陷入了兩難境地，不知道該由着孩子好，還是該控制孩子好。
兒子吃完西瓜，肚子疼到半夜
寶寶壯壯四歲了，原本飯量不錯的娃，進了暑伏天裏就不愛吃飯了。寶媽很着急，想方設法地給娃降暑。寶媽每天都變着花樣給娃做吃的，還給娃準備山楂糕開胃，可惜效果都不太明顯。
那天寶媽正在吃西瓜，壯壯也來了勁兒，非跟媽媽搶着吃。媽媽知道，西瓜才從冰箱拿出來，有點涼。但是，媽媽見天太熱了，西瓜又很甜，兒子還那麼想吃。所以當時，寶媽就沒攔着娃。可是沒想到，到了半夜的時候，壯壯卻突然喊肚子疼，還上了好幾次廁所，拉的全都是沫沫。
這可把媽媽給嚇壞了，急忙帶兒子去醫院了。醫生提醒媽媽說，“孩子的脾胃受寒涼了，有些食物在夏天裏，孩子再愛吃也別買，不然還要吃藥養腸胃，很遭罪。”好在，經過一番折騰，壯壯終於停止了腹瀉，人也趴在了牀上，毫無力氣地睡着了。
媽媽看見後很心疼，非常後悔不該讓兒子吃西瓜。尤其是在夏天，有些食物真不適合孩子吃。
這三種食物被列入夏日“黑榜”，兒科醫生提醒父母：孩子愛吃也別買
兒科醫生提醒父母，冬病夏養，孩子要防病。有些孩子脾胃虛弱，吃東西時要格外注意。媽媽不該買的食物，就要少買或不買爲上。
1寒涼食物，如西瓜、冷飲
天一熱，小孩子吃不下飯，可能就想要吃點寒涼食物，消渴解暑。可孩子嘴巴饞，吃東西沒有節制，容易吃多了不該吃的食物。所以，媽媽該幫孩子多把關，像是一些才從冰箱裏面拿出來的食物，就不要給孩子吃了。如果孩子一見到就想吃，那建議媽媽少買或者乾脆別買。
不然，孩子貪嘴想吃，媽媽又攔不住，孩子就會受罪了。畢竟，寒涼食物比較傷脾胃，不適合大夏天的給年紀太小的孩子吃。
2罐頭食物，如肉片罐頭、水果罐頭
有些媽媽愛用罐頭當食材，給孩子做輔食，用來補充營養。但是，罐頭食物一般都放置很久了，裏面含有防腐劑、人工色素、香精等成分。這些成分沒啥營養價值，對孩子來說，可能存在嚴重的身體傷害。
畢竟，小孩子的肝臟解毒能力差，遠不如成年人。夏天的時候常吃這些，確實容易影響到孩子的脾胃健康，以及身體發育。
最重要的是，罐頭食物較鹹或較甜。夏季時，食物若保存不妥當，就容易有細菌侵襲，更容易給孩子造成健康上的威脅。
3油炸、燒烤等食物
夏天裏，食慾下降，但一些油炸、燒烤等食物，孩子卻很想吃。傍晚時，市場的小攤位都挺熱鬧，孩子可能也想要隨大流，湊個熱鬧來吃點啥。這時候，媽媽的一句勸阻，就能避免孩子傷到健康了。
外面的食物再美味再誘人，但夏天時一些食物的食材，卻很難保證足夠的新鮮度。小孩子若是不小心吃到了過期變質的食物，孩子的健康就會受損，得不償失。
另外，油炸的食物，比如，薯條、炸雞柳等，都含有過多熱量，容易給孩子造成飽腹感，導致孩子更加不愛吃東西了，這對孩子的健康毫無益處。
夏天裏呵護孩子的健康，可以讓孩子常吃這兩樣
堅果食物
堅果類的食物，有營養，好吃又健康。比如，榛子、杏仁、核桃等，都能滿足孩子的蓓蕾需求，還能讓孩子嘴巴不閒着，多吸收點營養。
以榛子爲例，榛子可以補脾胃，補氣力，明目，媽媽可以給孩子適量吃些堅果，補身增強體魄，預防生病。
豆類食物
豆類的保質期比較久，哪怕夏季天氣炎熱，也幾乎不太容易變質。豆類含有大量蛋白質，對孩子補充營養有益處。媽媽可以常給孩子買點豆製品，比如，豆腐乾、黃豆、炒豌豆等。既可以讓孩子當零食吃，又能充飢用。
總之，夏天太熱不好過，孩子不愛吃飯，偶爾吃點零食也挺好的。但媽媽要幫孩子把把關，選擇合適的豆類食物給娃吃。
暑伏天熱，您家孩子的飯量如何？平時都愛吃些什麼零食呢？
