爲什麼越來越多的明星選擇母乳，母乳的8大好處，不容小覷

隨着社會的發展和進步，新生嬰兒的餵養方式變得更加多樣，很多寶媽們擔心母乳餵養會讓乳房下垂、身材走形，而對傳統的母乳餵養望而卻步。很多母乳餵養的寶媽們都知道，母乳餵養一段時間後，很快就能恢復正常身材，還有利於產…

原標題：爲什麼越來越多的明星選擇母乳，母乳的8大好處，不容小覷

隨着社會的發展和進步，新生嬰兒的餵養方式變得更加多樣，很多寶媽們擔心母乳餵養會讓乳房下垂、身材走形，而對傳統的母乳餵養望而卻步。

面對寶媽們這樣的選擇，具有數十年產後恢復經驗的張醫生解釋：其實母乳餵養有助於寶媽們產後恢復，母乳餵養這8個方面的好處，孕媽們一定要知道！

一、有利於乳房健康

醫學研究證明，母乳餵養能夠有效增強母體乳腺系統的健康，調查數據顯示，母乳餵養的寶媽患上乳腺疾病的機率要比非母乳餵養的寶媽低很多。

二、有助於產後子宮恢復

衆所周知，嬰兒的吮吸動作，會促進腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅助於母體分泌乳汁，還能加強子宮收縮，減少子宮出血，加快產後恢復，子宮恢復的也會更快，還能夠讓子宮更健康。

三、產後身材恢復更快

母親的乳汁中富含多種養分，完全能夠滿足新生嬰兒的需求，而乳汁中的養分，都是由母親體內的營養轉化而成。很多母乳餵養的寶媽們都知道，母乳餵養一段時間後，很快就能恢復正常身材，還有利於產後瘦身，降低產後肥胖的機率。

五、有效避孕

母乳餵養還能起到避孕的效果，選擇母乳餵養的寶媽，月經“復潮期”會更長，調查數據顯示，產後閉經期的避孕成功率可高達90%，而非母乳餵養的寶媽，則需要在產後40天內採取有效的避孕措施，以免意外懷孕。

七、有效預防缺鐵性貧血

月經出血會讓寶媽們體內的鐵元素大量流失，嚴重者會造成缺鐵性貧血，而母乳餵養需要消耗的鐵元素相對較少，因此選擇母乳餵養，產後閉經時間較長，能夠有效預防缺鐵性貧血，也讓產後恢復變得更加迅速。

八、有助於保持愉悅心情

寶寶吮吸乳汁的動作，能夠刺激母體產生催乳素，這種奇特的激素能夠促進乳汁的分泌，還能幫助寶媽們保持平靜的心情，遠離焦躁和惱怒。

醫學證明，母乳餵養的寶媽在面對腎上腺素的刺激時，還能避免激烈的反應，保持愉悅平穩的心情，這些都有助於產後恢復，還能遠離產後抑鬱。

母乳餵養其實是母子雙方互相的饋贈，媽媽用身體的養分轉化出乳汁餵養孩子，而孩子通過吮吸乳汁的動作，促進媽媽體內雌激素的平衡，讓產後恢復得更快，身體更健康！