女性先是經過長達九個多月的時間的妊娠，身體消耗巨大，再加上分娩過程中因體力損耗過大和失血過多等情況，產後就容易表現出氣虛症狀，特別是平時本來就屬於氣虛體質的女性產後氣虛的表現則更加明顯。
這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子宮脫垂。經常心悸怔仲，精神疲憊，或腰膝痿軟，小便頻多。
1、飲食調理
氣虛的媽媽可通過飲食調理改善，比如平時多吃一些可健脾補氣、補血的食物，可滋補調理身體，同時還無副作用。
2、中藥調理
黃芪、阿膠等都是常見的有補氣作用的中藥，產後媽媽可在醫生的指導下正確服用這些補氣中藥改善身體。
3、運動調理
氣虛體質的保健原則是補氣養氣，因此可以適當地做一些運動來改善，並且產婦每天有適當的運動還可增強身體素質，提高身體免疫力和抵抗力。
