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補氣補血靠飲食
來源:育兒百科谷 閱讀: 2.55W 次
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傳統
醫學
認爲人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因爲氣血兩傷所致。的確,流產會導致失血,而疼痛、緊張會傷氣,
年紀
稍長之後對流產的損傷會更爲敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補。
說到補養氣血,有許多傳統的食療方法值得借鑑,
像黃芪、阿膠、紅糖、
大棗
、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率
,爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。
本文鏈接:https://www.yebkg.com/baobaohuli/muyingzixun/618451.html
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