寶寶便祕，不僅會影響寶寶的健康也會讓大人特別擔心，本文我們就一起來看看有什麼方法能有效預防寶寶便祕。
有的寶寶沒有養成良好的生活習慣，白天愛鬧，晚上貪玩不睡，吃飯的時間不固定，喜歡東跑西跑;還有的寶寶本身的語言表達能力較弱，不能很好地與大人溝通或是到了陌生的環境很緊張不能適應，這些情況都會使寶寶的代謝系統發生變化，使得本該排出的便便又被寶寶忍住不排了。
排便不及時致使腸道的水分被吸乾，造成便便燥結，引起便祕。另外，不喜歡運動的寶寶也容易便祕。因爲運動少的寶寶腸道肌肉和腹肌都鬆弛無力，在便便的時候使不上力氣，所以就會感到排便很困難。
培養寶寶良好的生活習慣是所有對策中的重中之重。媽媽要幫助寶寶養成按時作息，按時吃飯，飯後便便的良好習慣，多訓練幾次，久而久之寶寶的便便就會規律起來了。
同時，訓練寶寶簡單的蹲、彎腰或是扭屁股等動作，也可以幫助寶寶鍛鍊腰腹部肌肉，有助腸蠕動。當然，父母也可以在睡前順時針輕按孩子的肚臍周圍，這對治療寶寶的便祕也非常有效。具體按摩方法可根據圖示來操作。要注意的是，媽媽在按摩寶寶左下腹觸及到條索狀物時，就要由上而下地按摩。另外，按摩寶寶的肛門口，也能引起寶寶的生理反應，促進排便。
