便祕是寶寶生活中常見的症狀之一，通常都用飲食來調理，一些食物不僅可以讓寶寶補充身體所需營養，同時還有緩解便祕的功效哦。下面，小編整理了一些治療寶寶便祕的食譜，一起來看看孩子便祕吃什麼食譜大全。
治療寶寶便祕的食譜一 香蕉蘋果泥
1、食材：
香蕉、蘋果。
2、做法：
將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
3、功效：
香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便祕食療品。
治療寶寶便祕的食譜二 柏仁芝麻粥
1、食材：
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
2、做法：
將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮爲稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。
3、功效：
可養陰潤腸通便。適用於腸燥便祕。
治療寶寶便祕的食譜三 果仁橘皮粥
1、食材：
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，桔皮10克，粳米50克，砂糖適量
2、做法：
將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
3、功效：
果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便。
治療寶寶便祕的食譜四 豬肺粥
1、食材：
豬肺100克，大米50克，調味品適量。
2、做法：
將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。
3、功效：
可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。
治療寶寶便祕的食譜五 紅薯粥
1、食材：
新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量，白砂糖30克
2、做法：
將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。
3、功效：
紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
治療寶寶便祕的食譜六 酥蜜粥
1、食材：
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
2、做法：
將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
3、功效：
可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
治療寶寶便祕的食譜七 銀耳橙汁
1、食材：
銀耳10-15克，鮮橙汁20毫升
2、做法：
將銀耳洗淨泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。
3、功效：
中醫認爲銀耳能清肺中熱、養肺陰，適用於肺熱胃炎，以及大便祕結等。
治療寶寶便祕的食譜八 菠菜稀粥
1、食材：
菠菜10克，粳米50-100克
2、做法：
將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，後加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1-2次，連服5-7天。
3、功效：
菠菜長於清理人體腸胃的熱毒，中醫認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便祕。
