對於備孕當中的夫妻來說，想要順利懷孕生出一個聰明健康的寶寶，那麼夫妻雙方除了做好身體以及思想上的準備以外，選擇一個受孕的最佳時間也是很重要的，只有這樣才能夠幫助自己“一擊即中”順利懷孕。
對於備孕當中的夫妻來說，想要順利懷孕生出一個聰明健康的寶寶，那麼夫妻雙方除了做好身體以及思想上的準備以外，選擇一個受孕的最佳時間也是很重要的，只有這樣才能夠幫助自己“一擊即中”順利懷孕。那受孕的最佳時間是什麼時候?備孕注意事項有哪些?下面我們一起來詳細瞭解一下!
受孕的最佳時間是什麼時候?
說到受孕的最佳時間這個話題，想必是很多備孕女性的關注點。有相關的研究發現在下午5~7點這個時間段內，男性精液數量最集中，而且快速運動的比例也很大，在這段時間內精子的數量以及質量都會達到高峯期。與此同時女性荷爾蒙作用下，絕大部分會在下午3~7點左右排卵，因此綜合來評估的話，女性受孕的最佳時間應該在下午5~7點左右。但是這些最終也並沒有科學數據的支撐，只能理性去看待。
那備孕注意事項有哪些?
(1)保證足夠的睡眠時間：女性在日常生活中要保證每天都有足夠的睡眠，這樣才能夠保證內分泌正常不失調，也才更有利受孕。
(2)戒菸戒酒，養成良好的生活習慣：菸酒對人體健康危害極大，尤其是對於備孕當中的男女來說，都是百害而無一利的，因此想要生出健康的寶寶就一定要戒菸戒酒。另外還需要儘量保持輕鬆愉快的心情，這樣對於受孕同樣是很必要的。
