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怎樣使產後奶水增加

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新生寶寶們在新生前期五六個月,都是通過媽媽的母乳餵養長大的,可是我們有沒有發現這麼一個問題。

新生寶寶們在生前期五六個月,都是通過媽媽的母乳餵養長大的,可是我們有沒有發現這麼一個問題,爲什麼生產之前孕媽媽們沒有奶水呢?那順產幾天有奶水?一起來了解。

怎樣使產後奶水增加

順產幾天有奶水

一般讓孩子在出生後半小時到2小時之間吸你的奶,你很快就會有奶,這樣的奶水在未來都很足夠,假如使用天然奶(一般2-4天后天然有奶水),這樣的奶水不如早吸的多。前七天爲初乳,營養豐厚,比較寶貴,不要錯失,要讓寶寶多吸吮,能夠促進乳汁排泄,也有利於子宮縮短康復。

怎樣使產後奶水增加

1、留意飲食

許多媽媽一生完,家裏就會開始給媽媽各種補補補,恨不能讓產婦一天吃一隻雞,幾十個雞蛋,其實這都是錯誤的,很容易導致乳腺炎。剛生完寶寶應飲食清淡,能夠吃點小米粥、湯麪等清淡食物,並且這些食物水分也比較足夠,也有發奶的效果。

2、按摩乳房

按摩乳房也能夠影響乳汁的排泄,有利於幫產婦疏通乳腺,預防乳腺炎,哺乳的媽媽假如發現乳房有腫塊,能夠通過正確的按摩法來疏通乳腺,避免奶水被堵,導致乳腺炎。

3、多喝湯水

產後雖然不適合大補,可是爲了排泄更多的乳汁,媽媽多喝點湯湯水水,可不要喝濃湯,因爲濃湯裏面脂肪多,會堵塞乳腺,還容易出現肥胖。喝點清淡即可,也要注意不要喝的過多,這樣容易形成腎臟擔負,影響身體健康。

孕媽媽順產之後一般天然情況下一兩天就會有奶水,這是人體自身的生理反應,當然也有些母親會因爲個人體質因素有奶水的時間過長,在第三到四天才會有,這個時候寶寶是等不及的,能夠尋求專業的醫生進行按摩催奶,避免餓壞寶寶。母乳的分泌與母體的健康密不可分,要添加泌乳量不能單靠一種方法,而應該全體調節,在母乳餵養的過程中還要特別注意按需哺乳。新手媽媽在平時日子中,既要注意飲食,還要確保足夠的休息和睡眠時間,只要媽媽自己健康了,才能更好的爲寶寶供給更多、更好的乳汁。

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