在寶寶的睡覺之前如果食用過多油膩的食物就有可能對寶寶的睡眠質量產生不好影響，有的寶寶很喜歡吃一些油炸的是食物，但是一些油炸的食物會對寶寶的身體產生肥胖的情況，對身體也有很多不好處，這樣就會直接對寶寶的睡眠有很大的影響，在一方面也要多注意寶寶的身體情況。
寶寶的睡眠質量很容易對寶寶的身體發育產生不好的身體，一旦寶寶的睡眠的質量不是很好，就會對寶寶的長身高造成不好的影響，甚至會影響家長的睡眠治療。在這一方面要注意，寶寶吃的不對也會多寶寶的影響睡眠治療，但是不知道吃什麼樣的食物比較好，那麼寶寶吃不對會影響睡眠質量嗎？
一般在寶寶在大量的食用一些食物之後就造成的胃脹氣，那麼寶寶吃不對會影響睡眠質量嗎，一般情況下會對寶寶的睡眠質量有不好的情況發生，比如吃了一些茄子、玉米、麪食等食物，這樣的食物對寶寶的身體發育有一定的好處，但是套吃的太多就會給寶寶的腸胃造成紊亂的情況發生，在吃完這些食物之後最好不要立刻的睡覺，可以帶着寶寶出去活動一下，或者是散一下步，有利於寶寶腸胃的消化。
同時寶寶也不能吃一些辛辣刺激的食物，有的一些家庭喜歡吃比較辣的食物，但是寶寶食用過辣的食物就會引起寶寶上火的情況發生。寶寶現在腸胃發育的比較細嫩，如果寶寶吃了一些洋蔥、大蒜等食物，就會寶寶的腸胃造成紊亂的情況發生，嚴重的話造成寶寶消化不良的情況發何時能，還會干擾寶寶的睡眠治療。寶寶在睡覺的時候也要注意周圍的環境，室內的燈光不要太亮，這也會造成寶寶失眠的情況發生。
