剖腹產後吃什麼 健康飲食促進身體恢復。雞蛋、水果
剖腹產後吃什麼 雞蛋
雞蛋中含有豐富的營養，含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營養素。而其中的脂肪又容易被人體吸收，卵磷脂、卵黃素等物質對維護神經系統的健康有着很好的幫助。所以很合適孕婦食用。在剖腹產後可以選擇給孕婦做煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹等都是不錯的選擇。但雞蛋也不是吃越多越好，一天吃十幾個那就對身體很不好。因爲會影響身體對其他營養的吸收。一天吃3-4個雞蛋就足夠了。但需要注意的是在分娩後的幾個小時內不適宜吃雞蛋。若分娩後立即吃雞蛋會增加腸胃的負擔，難以消化。
剖腹產後吃什麼 水果
傳統習慣認爲在坐月子期間不適宜吃生冷的東西，但水果是對產後恢復非常有好處。適宜剖腹產後孕婦食用的水果有香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質具有通便補血的作用。在產後孕婦因爲要恢復元氣所以要經常臥牀休息，就會容易造成便祕，多吃香蕉就能避免這問題。2、橘子，橘子中含有豐富的維生素C和鈣質，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩後子宮內膜有較大的創面，出血較多，多吃些橘子可防止產後繼續出血。
