孕婦懷孕初期是不用特意去補鈣的，這時候的胚胎剛開始發育，需要的鈣元素不是很多，並且食物裏面大多數含有豐富的鈣元素，所以孕前期只需要保持一日三餐正常就可以了。當孕婦的懷孕時間到了4個月的時候，就可以開始適當的補充鈣片等保健品，胎兒在孕中期的骨骼發育是非常迅速的，如果鈣元素補充不到位，容易導致胎兒患上先天性佝僂病的可能。
鈣是人們身體中不可缺少的一種元素，如果小孩子缺鈣的話，會出現軟骨症以及佝僂病等症狀，出現這種疾病之後會嚴重影響孩子的成長道路的健康，大人缺鈣的話會有骨質疏鬆的情況，會影響人們的正常走路，所以日常生活中要及時補鈣。現在補鈣的方式有很多種，有直接從食物中獲取鈣元素，也有從保健品中獲取，那麼女性懷孕的時候孕幾周開始補鈣呢？
孕婦懷孕初期是不用特意去補鈣的，這時候的胚胎剛開始發育，需要的鈣元素不是很多，並且食物裏面大多數含有豐富的鈣元素，所以孕前期只需要保持一日三餐正常就可以了。當孕婦的懷孕時間到了4個月的時候，就可以開始適當的補充鈣片等保健品，胎兒在孕中期的骨骼發育是非常迅速的，如果鈣元素補充不到位，容易導致胎兒患上先天性佝僂病的可能。
女性懷孕的時候在不同階段補充的營養是不一樣的，孕初期需要補充適當的葉酸以及DHA，補充這些葉酸和DHA主要是幫助胎兒的大腦以及神經發育，孕中期需要補充鈣元素，爲了促進胎兒的骨骼發育，整個孕期需要一直補充維生素ABC族等，所以孕期的很多注意事項都要了解清楚，胎兒越長越大的時候，單純的食物營養補給是不夠的。
現在大家知道孕幾周開始補鈣了嗎？補鈣的同時在飲食上也要注意保持清淡，儘量少吃生冷食物以及辛辣的食物，這些食物容易引起子宮收縮，還可能會有流產的危害。雖然有酸兒辣女這個說法，女性在孕期也有想吃辣椒的時候，但是要根據實際情況來決定是否能吃，如果身體素質好的話可以適當吃點解饞。
