備孕男 有三大禁忌要留心

備孕男，有三大禁忌要留心：備孕男忌菸酒、備孕男忌喝咖啡、備孕男忌吃大豆製品。

在備孕期間，除了要孕媽媽做好準備以外，其實備孕男的準備也是非常關鍵的，因爲精子的質量對於胎兒的健康有很大的影響，而且備孕能否成功，很大程度上也得看男性的精子質量。

備孕男忌菸酒

我們知道菸酒對於男性來說，在平時是接觸比較多的，但是這對於備孕期間的男性來說是要忌諱的。首先，吸菸的過程中會使得有害物質跟隨血液深入人體，導致男性的精子病變，嚴重影響男性的孕育能力；而喝過量的酒精，也是會極易使得男性的睾丸萎縮，從而導致備孕失敗。

備孕男忌喝咖啡

如今的人們生活壓力大，在平時的工作過程中會習慣用喝咖啡來提神或者只是習慣上喝咖啡，這對於備孕期間的男性也是要注意的，因爲咖啡中有咖啡因，在提神的同時會抑制男性的性慾和影響精子的活力，更嚴重的是會降低男性的生育能力，最終導致備孕的失敗，因此在備孕期間男性應避免喝帶有咖啡因的飲品。

備孕男忌吃大豆製品

有專家的研究說明，男性如果攝取過量的大豆製品，會傷害男性的生殖系統，同時會讓精子的生成困難，從而減少男性精子的數量，更可怕的是引起男性的性勃起功能障礙，所以即使不是在備孕期，男性也應該不要過量食用大豆製品。

那麼備孕男在備孕期間要注意這麼多的問題，不論是生活習慣上，還是飲食習慣上都會有很大的變化，這時候妻子也應該多體諒丈夫，在平時的飲食上，也要合理選用食材。