當女性在發現自己懷孕之後，醫生都會叮囑孕婦開始服用葉酸，一直吃到寶寶三個月。也有夫妻在備孕期間雙方都需要服用葉酸的情況，那麼，懷孕必須吃葉酸嗎？
葉酸是一種水溶性的維生素，是人體必需的營養物質，也是機體細胞生長與繁殖所必需的物質，下面我們來了解一下懷孕必須吃葉酸嗎，對此不太懂的朋友可以來看一下哦！
1葉酸對胎兒的作用：
葉酸不僅可以預防胎兒出現新生兒畸形，還可以促進蛋白質的代謝，如果女性在懷孕初期時缺乏葉酸，會引起胎兒神經發育出現缺陷，由此造成胎兒畸形。
2懷孕早期補充葉酸的重要性：
在女性懷孕前三個月時，是胎兒的腦部發育重要階段，前面我們提到葉酸對胎兒的重要性，所以在孕三個月時及時服用葉酸可以避免胎兒腦部發育異常，同時還能避免先天性的畸形和早產。
3孕婦每天吃多少葉酸？
雖然葉酸對胎兒發育很重要，但並不是吃越多越好，任何事物都有個極限，如果超過標準，不僅達不到理想的效果，還可能引起反作用。葉酸也是如此，如果過量服用，會掩蓋其它維生素匱乏的症狀，不利於胎兒成長。而孕婦每天應當服用的葉酸量在0.4毫克爲宜。
4食物當中的葉酸：
我們不僅可以服用葉酸製劑，還可以通過食物當中的葉酸來攝取，其中綠葉的蔬菜當中含有的葉酸含量是非常高的，所以對於孕婦來說，平時要多注意吃一些青菜及綠葉蔬菜，這樣可保證身體的健康，同時對寶寶的發育也有很大幫助。但需要注意的是，葉酸是一種非常不穩定的物質，在烹調時，需要注意加熱的時間，過度加熱是可能導致葉酸流失的哦。
