孩子經常補鈣，爲什麼還缺鈣？罪魁禍首是這幾種再平常不過的食物！孩子喜歡吃的這3類食物，容易“偷”走孩子體內的鈣，你知道麼？
相信每位父母，都喜歡自己的孩子是個高個子，如果父母身高不夠的父母，會更加擔心孩子的身高，因此，從小就給孩子各種補鈣。但是很多家長會發現，即使如此，孩子身高增加依舊不明顯，給孩子做體檢，甚至有可能還是會缺鈣，爲什麼會這樣呢？罪魁禍首竟是這幾種再平常不過的食物！
肉類食物
隨着生活水平的不斷提高，肉類，成爲了人們生活中，不可或缺的食物。對於在長身體的孩子來說，肉類也是非常重要的補充營養的食物。肉類中還有豐富的蛋白質，以及各種人體所需的營養。但是鈣含量卻很少。並且肉中所含脂肪較多。因此，孩子多吃肉，並不利於補鈣，還會是的孩子體重增加過快。
因此，孩子在生長髮育過程中，吃適量的肉是必須的。但是吃太多的話，也是不利於孩子健康發育的，因爲凡是過猶不及。會讓孩子太胖的。
其實吃肉的時候合理搭配，也是對補鈣很有幫助的。羊肉配胡蘿蔔、牛肉配西紅柿、魚肉加豆腐都是不錯的補鈣組合。
菌類食物
菌類食物也是營養非常豐富的食物，並且價格還不低。但是對於缺鈣的孩子，卻最好要少吃菌類食物，因爲菌類食物中含磷量非常高。因爲含磷量高的食物，對孩子補鈣，非常不利。不利於鈣的喜歡。孩子要是在補鈣的話，最好少給孩子吃菌類食物。
麪食
很多孩子在小的時候，大人爲了圖方便，給就孩子吃很多面食，並且很多面食都是經過精加工的。比如麪包、蛋糕、小孩子專用面等。雖然小孩子專用面說的都是有利於孩子吃的。但實際上，效果並沒有說的那麼好，並且這些十五中，所含的糖分較高，孩子在消化分解這些糖分的時候，就需要消耗大量的鈣。從而雖然有些孩子一直在補鈣，但是卻經常吃這些食物，從而導致鈣的大量流失或者被消耗。從而引發一個現象就是，天天給孩子補鈣，孩子依舊缺鈣，讓大人傷神不已。其實在孩子補鈣期間，多鈣孩子吃些粗糧更好，不僅營養，還利於補鈣。
其實給孩子補鈣期間，可以多給孩子這以下這些食物：
牛奶，是補鈣佳品，是所有食物中，補鈣最好的食物。
奶酪，含有豐富的鈣質，還易於孩子吸收。
蝦皮，也是孩子補鈣佳品，鈣含量豐富。給孩子做輔食的時候，加一點非常好！
此外就是魚肝油，孩子每天都可以吃一點。
在孩子補鈣的時候，注意控制哪些可能消鈣的食物，以及不利於孩子對鈣吸收的時候，做到營養全面均衡，更有利於補鈣。祝願大家都有一個高個子寶寶！
