嬰兒的體內缺鈣不僅體現在枕禿上，還會體現在牙齒上。如果身體缺鈣，不僅發育受到影響，健康也岌岌可危。鈣充足的嬰幼兒個子長得高，對寶寶智力的發育很重要，兒童缺鈣會夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫…
原標題：孩子缺鈣？乳鈣是補鈣的不二之選嗎？
在孩子的成長過程中，相信很多媽媽都聽說過補鈣這個詞，而目前的市場上，各種關於補鈣的營養品也是滿天飛，基本上從兒童到青年，從青年到老年，每個年齡層都有不同的補鈣產品。那麼對於補鈣，我們到底應該如何正確對待？
最好的補鈣季節
鈣爲凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。在春天，寶寶身高加速生長，平均長高1.37-1.77釐米，是秋冬季節的兩倍，要想寶寶個子長得高，就要抓住春季爲孩子多補鈣。鈣是人體內含量最多的一種無機鹽，正常人體內的含量爲1200～1400克,約佔人體重量的1.5%～2.0%,其中99%存在於骨骼和牙齒之中。
健康岌岌可危
嬰兒的體內缺鈣不僅體現在枕禿上，還會體現在牙齒上。如果身體缺鈣，不僅發育受到影響，健康也岌岌可危。鈣充足的嬰幼兒個子長得高，對寶寶智力的發育很重要，兒童缺鈣會夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
青少年缺鈣表現
青少年缺鈣表現出來的症狀是比較多的，首先會感覺到腿疼、腿軟還會伴隨腿抽筋，煩躁和注意力無法集中，很容易就感覺到疲倦。如果在牙齒生長髮育的階段，還會出現牙齒髮育不良，出現蛀牙，免疫力降低，容易發生過敏、感冒等症狀的。青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背痛、易感冒、過敏。孕產婦：小腿痙攣、腰痠背痛、關節痛、浮腫。中老年：腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折等。
晚上適合補鈣
現在市場上補鈣的種類豐富，該選哪種好呢？
葡萄糖酸鈣、乳酸鈣吸收率約25~30%；碳酸鈣吸收率20-30%左右；乳鈣的吸收率能達到65%以上，優博蓋諾安是補鈣的首選營養品乳清鈣（乳鈣；乳清無機鹽濃縮物），乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是一種營養價值較好的無機鹽源，易消化吸收，牛乳中的總無機鹽量約0.7%，鈣約0.1%，乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣，其實爲了保證體內鈣指數穩定，晚上適合補鈣，是睡前4-5個小時爲佳。
