不少家長反映，自己家的寶寶經常一到晚上就興奮，要麼大聲喊叫，要麼哭鬧不止，讓忙碌一天的家長很是頭痛。心裏總是默默安慰自己：“自己生的，要忍住！”。想到自己白天還要上班，自己對寶寶又無可奈何，這可愁壞了不少家長。那麼，寶寶夜間哭鬧睡覺該怎麼辦呢？
其實想要寶寶晚上安心睡覺很簡單，帶寶寶堅持嬰兒游泳就可以啦。爲什麼說堅持嬰兒游泳就可以讓寶寶晚上安心睡覺呢？
01嬰兒游泳有效安撫寶寶情緒
寶寶游泳時，水中的環境在一定程度上延續了寶寶在母體羊水中的活動，通過水壓，浮力對寶寶皮膚的刺激，能夠減輕或消除其悲傷和厭惡情緒。可以有效安撫寶寶緊張的情緒，提高寶寶睡眠質量，對寶寶的身心健康發展，身體發育都是極爲有利的。
02嬰兒游泳促進寶寶良好睡眠習慣的養成
接受嬰兒游泳的寶寶，運動量相對來說較大。寶寶在運動過程中消耗了大量身體能量，因此寶寶在游泳之後往往會十分疲倦，這就能很好的讓寶寶養成良好的睡眠習慣，家長也就不必在擔心寶寶晚上不睡覺了。
另外，嬰兒游泳對寶寶各項身體機能的發育還有着良好的促進作用。
01促進寶寶神經系統發育
嬰兒游泳的過程中，水對寶寶皮膚的輕柔愛撫可以有效的刺激寶寶神經系統發育，激發寶寶潛能，促進寶寶智力發育，讓寶寶更聰明。
02提升寶寶消化系統功能
嬰兒游泳消耗寶寶大量體力，增加寶寶腸胃蠕動，提高寶寶對營養的消化吸收功能，讓寶寶吃得多，長的快。同時，嬰兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退。
03提高寶寶身體免疫能力
嬰兒游泳可以有效增強寶寶全身肌肉耗氧量，促進寶寶血液循環，有效促進寶寶肺活量和心臟功能，提高寶寶免疫力與抵禦疾病的能力，讓寶寶更加健康。
總之，嬰兒游泳不僅能有效解決寶寶夜間不睡覺的問題，還能促進寶寶身體各項機能全面發育。可以說，嬰兒游泳的好處對促進寶寶健康成長有着重大意義。
嬰遊網溫馨提醒：若寶寶長期夜間哭鬧不睡覺，無論家長怎麼安撫都不起作用，就要引起家長重視了，必要時還請及時就醫，儘快找出原因。
