挑食，這是大部分孩子都會有的壞習慣。而嚴重的挑食對孩子發育會有影響。那麼想要孩子改掉挑食該怎麼辦？一起來看看吧。
孩子挑食可以說是每一個家長都會面臨的問題，孩子不吃這個，不吃那個，只吃自己愛吃的東西。這當然是不行的，因爲這樣不能夠保持營養的平衡，對孩子的成長是非常不利的。然而很多家長對於孩子的挑食問題，可以說是用盡了辦法，但是最後的效果卻不好。
其實，家長們只需要對孩子有一個正確的引導，不給他們增添壓力，慢慢的讓他們接受新的食物，他們很快就會習慣。
另外，接下來還要給大家分享一個教授的招式，這些方法可以很好的解決孩子的挑食問題。
1、不要對孩子說“要多吃一口”
對於兒童來說，他們對於食物有一種特殊的愛好，有可能他們只偏向於某一種食物，這是很正常的，這個時候我們不能夠強迫他們，比如孩子在吃完了飯以後，你還對他說“要多吃一口”，這些類似的話不會讓他們感到開心，反而讓他們覺得厭惡。
孩子可能只是暫時性的對某些食物沒有興趣，他們需要一個適應的過程，有些食物慢慢的可能就會被他所接受。
2、可以和孩子一起去買蔬菜
家長們在給孩子準備食物之前，可以先問一問孩子的意見，看看他們想要吃什麼。如果可以的話最好把他們帶去超市，可以讓他們自己去選擇。
如果能夠根據他們自己的選擇去給他們準備食物，孩子就會更加的有興趣，也更加的願意接受這些菜品。但是也不能夠完全迎合於孩子的要求，像那些不適合孩子吃的食物，是絕對不能夠讓孩子吃的。
3、給孩子一些鼓勵，讓他嘗試新食物
逼孩子吃可肯定是不可取的，應該鼓勵他們去嘗試新的食物，讓他們自己慢慢的去適應。
在鼓勵的過程中應該使用一些小的技巧，比如給他們一些小小的獎勵，這樣他們就會更有興趣，另外做的菜應該要小塊一些，這樣他們更願意接受。
4、做飯的時候，可以讓孩子充當助手的角色
在你做菜做飯的時候，可以讓孩子幫你洗洗菜，或者是準備餐具，根據相關的研究發現，一起做飯不僅能夠增進一家人的感情，還能夠爲進食帶來更多的樂趣。
5、家長也應該樹立好的榜樣
家長也不應該出現挑食的現象，這樣也不吃，那樣也不吃，如果你都做不到不挑食，那又怎麼指望孩子呢？
