有的小孩特別喜歡喝酸奶，僅僅是因爲酸奶的卡通包裝特別好看而已。現在家庭條件普遍來說比較好，再加上大多家庭裏面只有一個小孩，所以父母以及長輩可能會給孩子無限的溺愛，很多小孩在平常零食有一大堆，但爲了孩子的健康成…
原標題：孩子超愛挑食？教你4種科學方法改掉兒童挑食毛病！
在孩子的成長過程當中，可能每個家長都遇到過孩子挑食的困擾，孩子只會吃自己喜歡的東西，有的時候吃的東西又沒有任何營養，這樣飲食沒有辦法保持營養均衡，長時間下去自然會影響到孩子的發育。所以在自家孩子有挑食表現的時候，父母也會感到特別困擾，不知道怎麼辦，今天我們就向大家介紹4個改變挑食的好方法。
1、製作精美食物
有的小孩特別喜歡吃一種食物，並不是因爲這種食物有多麼美味，而是被食物的外觀所吸引。比如有的小孩特別喜歡喝酸奶，僅僅是因爲酸奶的卡通包裝特別好看而已。在自家小孩不喜歡吃蔬果的時候，可以將蔬果擺成好看的圖案或者孩子最近喜歡的動畫圖片。儘量讓食物變得非常好看又有趣，這樣孩子偏食習慣也慢慢會糾正過來。
2、不要對孩子說“要多吃一口”
大多孩子對食物都有一種特殊的愛好，有的時候他們只會偏向於某一種食物，而這是一種正常的現象，家長在這個時候千萬不能強迫孩子。比如說孩子已經不想吃飯的時候，又對孩子說要多吃一口，經常說這樣的話，肯定會讓孩子不開心，甚至有些孩子也會有生理性的厭惡表現。所以父母必須要給孩子一個適應的過程，隨着年齡的增長，有的時候他們就會慢慢的接受。
3、可以和孩子一起去買蔬菜
在週末的時候，家長給孩子準備食物之前，完全可以問一問孩子的意見，看看他們想吃什麼，最好是把孩子一起帶到菜市場或者是超市，讓他們去選擇自己想要吃的食物，購買回來之後父母烹飪這樣孩子會更加有興趣，甚至有的小孩也會特別樂於參與食物的製作，不過也不能一味的縱容孩子，有些垃圾食品不適合小孩，父母一定要嚴厲拒絕。
4、養成飯前不吃零食的習慣
現在家庭條件普遍來說比較好，再加上大多家庭裏面只有一個小孩，所以父母以及長輩可能會給孩子無限的溺愛，很多小孩在平常零食有一大堆，但爲了孩子的健康成長，父母一定要注意必須要控制零食，還有千萬不能讓孩子在飯前養成吃零食的習慣，在吃飯之前經常吃零食，到飯點的時候就自然吃不下飯了。但如果孩子實在是特別餓，那麼可以給孩子喝一點酸奶水果等，讓他們墊一墊肚子。
