寶寶睡覺打呼嚕怎麼回事

很多人以爲，睡覺打鼾是睡的香的表現，其實並不是，打鼾是一種病。包括寶寶也是如此。那麼寶寶睡覺打呼嚕怎麼回事？一起來看看吧。

如何應對孩子打呼

經常能聽到很多小寶寶睡覺時也會發出像成年人一樣的鼾聲，不免嚇着父母，寶寶會窒息嗎？

通常我們認爲只有成年人才會打鼾，但其實嬰兒也會發出這種聲音。當空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時，寶寶就會打鼾。如果寶寶感冒了，或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了，也會出現這種打鼾現象，這時你只要讓寶寶頭部朝下就能把食物吐出來。平時注意多用棉球或鹽水清潔鼻腔。

寶寶打呼，父母需要懂得分辨。比如，寶寶打呼時間不長，只是剛睡着時打呼、睡熟了之後就沒有呼聲，呼吸均勻、有節律，那就問題不大。

如果寶寶睡覺打呼，整個睡眠過程不安穩又容易驚醒，或者睡覺姿勢奇怪，比如頭擡得很高，往後仰，那就要注意了。同時，父母可以觀察孩子是否張口呼吸，如果寶寶邊打呼邊張嘴呼吸，那也要引起重視。寶寶打呼可能是一種疾病，名叫“鼾症”。

兒童鼾症，最常見的原因是腺樣體、扁桃體肥大。簡單來說，寶寶睡眠時，上呼吸道由於某些原因一旦變窄，呼吸氣流產生的阻力就會增高，從而引起支氣管黏膜和黏液，還有鼻孔、軟齶、舌根等的震動，而引起打鼾。小孩上呼吸道變窄的主要原因是腺樣體和扁桃體的肥大，另外鼻腔的炎症如鼻竇炎、過敏性鼻炎也是病因；其他病因有小頜症、巨舌症、肥胖等。

不少容易過敏的孩子，也會出現打呼的現象，常見的就是過敏性鼻炎。過敏的孩子往往症狀明顯，手術效果就很直接，會讓人有一種“立竿見影”的感覺，但這並不代表做完手術就能高枕無憂。

睡眠呼吸暫停綜合徵之類的睡眠疾病也能引發打鼾，如響聲很大的打鼾或噴鼻息、大口喘氣、窒息以及睡覺不安等都是睡眠呼吸中止症的表現。如果出現這些現象，那就要注意了。如果拿不準，最好向兒科醫生說明具體情況。

由扁桃體、腺樣體肥大引起的兒童鼾症有不少治療方法。

保守治療就是用藥物控制，比如抗生素、激素、中藥等。如果藥物控制不好，經過評估之後，可以考慮手術。

手術治療是最快、最有效、最直接的方法。雖然如此，但很多醫生並不傾向於首選手術。特別是不到2歲的孩子，不到萬不得已不需要手術，可以選用呼吸機治療控制，等到孩子長大些再做評估。

還有哪些睡覺怪癖

除了打呼，我們還可將孩子睡覺怪癖分爲：“溼身”型、“生動”型和“咀嚼”型。

1、“溼身”型

很多寶寶睡覺的時候總是出很多汗，每次睡醒時都像剛洗完澡一樣大汗淋漓。

這是爲什麼？

我們進入不同睡眠階段的時候都會出汗，但是寶寶出汗更多，因而他們的睡眠週期更短。寶寶的頭是其最大的身體部分，也是熱量散失最多的地方，因此這就會造成寶寶的額頭和頭髮比身體的其他部位出汗更多。當然，溫度過高也是導致他們出汗的原因。爲了確保寶寶睡覺的時候不會太熱，要讓室溫保持在15.5℃~21℃，並給他蓋好被子。

在睡眠中出汗，這種情況也很常見，並不一定表示體質虛弱或者患有疾病。寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因爲失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨着年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱爲“生理性多汗”。

另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物，這也會通過出汗來散熱，也屬於生理性多汗。愛出汗的寶寶大都健康正常，通常活潑好動、飲食正常，活動時汗出得多，一停下來汗也消得快，這種情況很常見。

寶寶睡覺出汗多，家長可以這樣護理：

■ 塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗爲止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽，又可防止其出汗後着涼。

■ 別捂太厚。寶寶的衣着和被子應與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。一般白天寶寶穿着需要比成人少半件衣服，夜間也需要比成人少半條被厚度。

■ 室溫控制。寶寶的房間溫度保持在24-26度爲適宜，寶寶入睡後可以輕摸頸背部，乾爽溫熱較爲合理。如果手心手腳過熱，有出汗的情況則需要檢查寶寶是否蓋被較多，並及時進行調整。

■ 多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。

2、“生動”型

很多家長反映，寶寶在睡眠過程中經常出現各種奇怪的表情和動作，非常豐富。讓家長感覺又好笑又無奈。

這是爲什麼？

出現這種豐富的表情和動作是很正常的。家長也不用感到奇怪。真正的原因，是寶寶的身體睡着了，而腦子還醒着，這些表情、動作並未通過大腦皮層指令，而是大腦皮層下的中樞活動而已。待寶寶再大一些的時候，這些現象也會逐漸地減少以至消失。

寶寶通常有這樣的睡眠的時候，一些家長就會以爲孩子醒了，不是去拍拍他，就是再一次抱起來哄。其實，媽媽不用管他，這些都是他淺睡眠的表現，待寶寶呼吸均勻、沒有那麼多的動作表情、平靜的時候，寶寶就到了深睡眠階段了

3、“咀嚼”型

對於大一些的寶寶，睡覺時有“磨牙”愛好的不在少數。除了肚子裏可能有寄生蟲外，還有其他原因嗎？

這是爲什麼？

腸道內有寄生蟲擾動，使腸壁不斷受到刺激，會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。除此之外，睡前過於激動、過度進食、營養不均、牙齒髮育不良等也會引起磨牙行爲。

爲了防止夜磨牙造成的嚴重的牙齒釉質磨損，並由此帶來牙齒敏感，甚至可能引發顳頜關節紊亂綜合徵。應該儘早針對原因進行防治。

防治一：調整飲食

先看兒科醫生以排除寄生蟲、以及評估全身的營養狀況，飲食上應合理調配膳食，粗細糧、葷素菜搭配，防止孩子營養不良，還要教育孩子不偏食、不挑食，晚餐不要過飽，以免引起胃腸不適。

防治二：定期牙科檢查

定期常規的牙科檢查必不可少。對有咬頜問題的，儘早干預治療。反頜可以在四五歲就開始矯治器的佩戴，進行調整。有牙咬合不良的進行調頜治療，磨除牙齒高點或障礙點後可減輕或消除夜磨牙。

抑制孩子磨牙可在睡前戴上頜墊，剛開始可以用1mm厚的軟墊，均勻覆蓋在上頜及全牙列。有些磨牙嚴重的，軟頜墊會被磨穿，則換成2mm厚的硬頜墊繼續佩戴。戴上後可阻斷牙頜干擾對磨牙的觸發作用。晚上戴，清晨起牀後取下，一般戴半年可消除夜磨牙。頜墊還可起到保護牙齒的作用。

防治三：消除心因性

最後，給孩子創造一個舒適和諧、充滿歡樂的家庭環境，消除各種不良的心因性因素。