良好的睡眠質量是保證寶寶健康成長的關鍵，所以，新媽媽們都非常注重寶寶睡眠。但是，在養娃歷程上並非一帆風順，寶寶睡覺常常會打呼嚕？磨牙……？今天，小編就爲各位新媽媽揭曉寶寶睡覺打呼嚕、磨牙是怎麼一回事。良好的睡眠質量是保證寶寶健康成長的關鍵，所以，新媽媽們都非常注重寶寶睡眠。但是，在養娃歷程上並非一帆風順，寶寶睡覺常常會打呼嚕？磨牙……？今天，小編就爲各位新媽媽揭曉寶寶睡覺打呼嚕、磨牙是怎麼一回事。
寶寶睡覺打呼嚕是怎麼回事？
寶寶睡覺打呼嚕的原因有很多種，新媽媽們一定要仔細觀察，加以區別。
睡姿不良
如果只是偶爾出現睡覺時打呼嚕，很可能是由於睡姿不良，氣道不通暢所導致的，建議讓寶寶換下姿勢或是歪歪頭就解決了。
奶塊積留
多見於小嬰兒。
往往是餵奶後奶塊留在咽喉部，導致氣道不暢，呼吸不順，睡眠時出現打呼嚕的情況。
對於這種情況，新媽媽們只需在餵奶後將寶寶豎起，輕拍背部幾下，既可將吃奶時吸入的氣體拍出，又能防止奶塊積留於咽喉，從而減少睡眠中吐奶和打呼嚕的出現。
胖寶寶愛打呼嚕
肥胖寶寶的呼吸道周圍被脂肪填塞，氣道不暢，當軟齶與咽喉壁之間的震動頻率增大時，就會出現鼾聲。
同時，由於胖寶寶多爲滲出性體質，在平時也容易見到經常性的喉中有痰，嗓子裏呼嚕呼嚕作響。
針對這種情況，新媽媽們要在不影響寶寶身體健康的情況下，讓其合理飲食、多運動、科學減肥。
呼吸道感染
當寶寶感冒、扁桃體發炎腫大時，腫大的扁桃體會部分阻塞氣道，造成呼吸不暢，或是鼻炎、鼻竇炎出現鼻涕多，阻塞鼻腔時，都可出現張口呼吸、睡覺打呼嚕。
或是患有支氣管炎、肺炎的寶寶，由於痰液堵在氣道內，造成氣道的相對狹窄，氣流通過時就會產生振動，也會出現呼嚕聲。
如果是以上這幾種情況，新媽媽們需要帶寶寶及時就醫治療，往往炎症一消，呼嚕自停。
扁桃體、腺樣體肥大
扁桃體長在咽部兩側，有些寶寶即使在沒有感染的情況下，扁桃體也會長期腫大，像兩個小鈴鐺似的堵在口咽部，一到睡覺時就會出現張口呼吸，發出呼嚕聲。
如果扁桃體、腺樣體長期肥大，甚至可出現睡眠呼吸障礙，表現爲白天張口呼吸，晨起頭痛、口乾，夜間打鼾明顯、出現呼吸暫停。
當寶寶長期扁桃體、腺樣體肥大時，除了藥物治療外，還可考慮手術治療。
TIPS：如何讓寶寶睡得香？
當寶寶到了4~5個月時，睡眠的規律已經形成。
由剛出生每天睡16~20小時逐漸減少到每天睡14個小時左右，其中接近2/3的睡眠時間都會集中在晚上。
寶寶是睡眠時間過多或者過少都不利於生長髮育。
睡得多，寶寶容易長胖；睡得少，寶寶則容易消瘦。
對於夜間睡眠不好的寶寶，建議在白天的睡眠時間不宜過多，夜間不宜睡得過晚，還可以把寶寶的洗澡時間安排在睡前。
此外，寶寶睡覺時蓋的被子不宜過厚，也不要讓寶寶養成含着奶頭、抱着、搖着入睡的習慣。
