孕婦睡覺打呼嚕是由於孕期體重的增加、子宮不斷的增大使得準媽媽的膈肌擡高、呼吸道往往比以前狹窄，而引起睡覺打呼嚕的症狀。
孕婦睡覺打呼嚕也有可能是鼻塞嚴重造成的。
孕婦鼻塞嚴重時，鼻子被堵住不能呼吸，沒辦法就只能用口呼吸了，這就可能出現睡覺打呼嚕的情況。這種打呼嚕的情況是暫時的，只要鼻塞治好後，打呼嚕的症狀也會消失。
孕婦打呼嚕時，可能出現的呼吸暫停現象，會導致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒;除孕婦可能會因而有中風或心臟病發的危險之外，也可能引致胎兒缺氧。
對孕婦來說，打呼嚕引起的缺氧會促發或加重妊娠期併發症，同時影響胎兒發育。尤其是在懷孕後期，隨着胎兒增大，腹壓增加，膈肌上擡，孕婦呼吸道阻力增加，肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素，都會使呼吸負荷和耗氧量增加，從而加劇打呼嚕和孕婦對氧的供需矛盾。
所以，爲了孕婦和胎兒的健康應想辦法改善打呼嚕的症狀。
孕婦睡覺打呼嚕怎麼辦
1、控制體重
肥胖是引起孕婦打呼嚕的重要原因之一，所以，要想不打呼嚕，控制體重很重要。
建議在飲食上要多吃富含維生素和葉酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免熱量過剩造成肥胖。另外，每天還應到室外或公園適當的散步，促進消化的同時還有利於順產。
2、左側臥睡
肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，造成打鼾，多出現在仰臥睡覺時。所以，準媽媽應選擇側睡，最好是左側臥睡，會更舒服。
3、保持良好的生活習慣
打呼嚕的人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高、心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生。所以孕期要重視血壓的監測，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。必須戒菸戒酒，也不要服用安眠藥，因爲這些都會使打鼾加重，並影響胎兒的正常發育。
